5 λόγοι που δυσκολευόμαστε να χάσουμε βάρος καθώς μεγαλώνουμε

Δεν είχατε ποτέ πρόβλημα να χάσετε ή να διατηρήσετε στο παρελθόν το βάρος σας, αλλά τώρα ο δείκτης της ζυγαριάς δεν κινείται με τίποτα; Υπάρχουν λόγοι που είναι επιστημονικά αποδεδειγμένοι και εξηγούν το φαινόμενο αυτό: […]

Πώς θα ξεφορτωθείτε οριστικά τις κατσαρίδες

Πέμπτη βράδυ: Έχετε βάλει τα παιδιά για ύπνο και αμέριμνοι χαλαρώνετε μπροστά στην τηλεόραση. Ξαφνικά, ένας ιπτάμενος «κροκόδειλος» εισβάλλει επιθετικά από την μπαλκονόπορτα και βολτάρει στο σαλόνι. Σε δευτερόλεπτα έχετε βρεθεί (επίσης πετώντας) σε άλλο […]

Το πιγούνι μας «μαρτυράει» πολλά για την παιδική μας ηλικία αλλά και για το μέλλον της υγείας μας.

Τι μας αποκαλύπτει το πιγούνι μας για την υγεία μας“Το πιγούνι μπορεί να μας αποκαλύψει πληροφορίες για την παιδική μας ηλικία”, σκέφτηκαν οι επιστήμονες που διεξήγαγαν τη μελέτη.Εξέτασαν περίπου 6.600 έφηβους ηλικίας 12 έως 17 […]

Ποια η σχέση των ορμονικών αλλαγών και της ψυχικής υγείας και 4 τρόποι αντιμετώπισης

Οι ορμόνες, οι χημικοί αγγελιοφόροι του σώματος, παίζουν κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση διαφόρων φυσιολογικών διεργασιών, συμπεριλαμβανομένης της διάθεσης και της ψυχικής υγείας. Η σχέση μεταξύ ορμονικών αλλαγών και ψυχικής υγείας είναι πολύπλοκη και πολύπλευρη, επηρεάζοντας […]

Τι πρέπει να ξέρετε αν παίρνετε μελατονίνη για τον ύπνο

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από την επίφυση στον εγκέφαλο. Βοηθά στη ρύθμιση του κύκλου ύπνου-αφύπνισης του σώματος. Όταν είναι σκοτάδι, το σώμα παράγει περισσότερη μελατονίνη, η οποία σας κάνει να νιώθετε υπνηλία. […]

Πρόληψη και έγκαιρη ανίχνευση καρκίνου του στομάχου

Κάποτε, ο καρκίνος του στομάχου ήταν ο πιο κοινός τύπος καρκίνου στις Ηνωμένες Πολιτείες. Καθώς τα χρόνια προχωρούν, η ασθένεια έγινε λιγότερο συχνή μεταξύ των ασθενών. Ενώ δεν υπάρχουν οριστικές απαντήσεις ως προς το γιατί, […]

Φρονιμίτες: Τελικά είναι σημαντικό να τους βγάλουμε;

Οι φρονιμίτες, γνωστοί και ως τρίτοι γομφίοι, εμφανίζονται συνήθως μεταξύ 17 και 25 ετών. Είναι το τελευταίο σύνολο γομφίων που εμφανίζονται και βρίσκονται στο πίσω μέρος του στόματος. Για πολλά άτομα, η ανάδυση των φρονιμιτών […]

16 λόγοι που τα λεμόνια είναι το πιο χρήσιμο πράγμα πάνω στη Γη

Υπάρχουν πολλά απλά, καθημερινά και φιλικά προς το περιβάλλον προϊόντα, που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να κρατήσετε καθαρό το σπίτι σας. Το μόνο που χρειάζεται, είναι να ξέρετε τον σωστό τρόπο για να τα χρησιμοποιήσετε.Παρακάτω […]

Δυναπενία: τι είναι και ποιος ο ρόλος της βιταμίνης D

Η σύγχρονη ιατρική ορολογία είναι πλούσια και συνεχώς εξελισσόμενη, ρίχνοντας συχνά φως σε καταστάσεις που προηγουμένως αφέθηκαν στη σκιά. Ένας τέτοιος όρος είναι η «Δυναπενία», μια λιγότερο γνωστή πάθηση αλλά σημαντική συνάφεια στον κόσμο της […]