Η χρήση του καταγράφεται από την αρχαιότητα και το όνομα του προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις “ίππος” που σημαίνει άλογο και “φάος” που σημαίνει λάμψη Τι είναι το ιπποφαές; Το ιπποφαές είναι ένας μικρός φυλλοβόλος […]
Το να νιώθουμε σφίξιμο στο στήθος όταν είμαστε στρεσαρισμένοι είναι ένα σύνηθες φαινόμενο και οφείλεται κυρίως στην απόκριση του σώματός μας «μάχη-ή-φυγή». Όταν αντιμετωπίζουμε μια αγχωτική κατάσταση, το σώμα μας απελευθερώνει ορμόνες του στρες όπως […]
Τα τσάκρα είναι τα ενεργειακά κέντρα του σώματος και η κατανόηση του τρόπου λειτουργίας τους μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την επίτευξη σωματικής, συναισθηματικής και πνευματικής υγείας. Η λέξη «τσάκρα» προέρχεται από τη […]
σωματική άσκηση αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο ως βασικός παράγοντας για τη διατήρηση της καλής υγείας του εγκεφάλου. Μελέτες έχουν δείξει ότι η ήπια σωματική άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένες γνωστικές ικανότητες, βελτιωμένη μνήμη, ακόμη […]
Μια πολύ νόστιμη συνταγή που θα ικανοποιήσει τους λάτρεις της πατάτας και όχι μόνο.Συστατικά:– 200 γραμμάρια πατάτες ήδη βρασμένες και αλεσμένες– 100 γραμμάρια αλεύρι 00– 2 κουταλάκια του γλυκού μαγιά– αλάτι– 2 κουταλιές της σούπας […]
Κάθεσαι για φαγητό με το άλλο σου μισό κι έχετε να κάνετε μια πολύ σοβαρή συζήτηση, αλλά πριν ξεκινήσετε να μιλάτε σου λέει ο καλός σου ότι δεν μπορεί ν’ αρχίσει να μιλάει για ένα […]
Η πεποίθηση ότι η έντονη θέληση και επιθυμία μπορούν με κάποιο τρόπο να επηρεάσουν το σύμπαν ώστε να εκπληρώσει τις επιθυμίες μας είναι μια ενδιαφέρουσα και ευρέως διαδεδομένη ιδέα. Υποδηλώνει ότι υπάρχει μια συμβιωτική σχέση […]
Τα όσπρια, όπως τα φασόλια, τα ρεβίθια, οι φακές, αποτελούν σημαντικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Γνωρίζατε όμως ότι η τακτική κατανάλωση ορισμένων οσπρίων μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην προστασία από τον καρκίνο του παχέος […]
Ένα σπίτι και για την ακρίβεια το δικό μας σπίτι, αποκαλύπτει πολλά για τον χαρακτήρα μας, είτε είναι όλα στην εντέλεια είτε είναι ακατάστατο και υπάρχουν άπλυτα πιάτα στον νεροχύτη και πεταμένα ρούχα από εδώ […]
Σε έναν κόσμο που επικεντρώνεται ολοένα και περισσότερο στην εξωτερική εμφάνιση, η σημασία της στην έλξη και τις σχέσεις περνά συχνά το επίκεντρο. Ωστόσο, αυτή η έμφαση στο επιφανειακό παραβλέπει τη βαθιά και πολύπλευρη φύση […]
