Κοιμάσαι 6 ώρες καθημερινά και είσαι εντάξει; Το αλκοόλ σε βοηθά να κοιμάσαι καλύτερα; Οι γυναίκες κοιμούνται περισσότερο από τους άνδρες; Μύθοι για τον ύπνο που πρέπει να σταματήσουμε να πιστεύουμε. Ο ύπνος είναι πάρα […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα ζυμαρικά είναι μια νόστιμη, πλούσια σε υδατάνθρακες τροφή που μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να αντισταθείς. Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν τρόποι να κάνετε τα ζυμαρικά σας πιο υγιεινά, χωρίς να […]
Η ζωή είναι γνωστό πως έχει τα πάνω της και τα κάτω της! Περνάμε καλές στιγμές, περνάμε κακές στιγμές και όλα τα ενδιάμεσα! Τι θα γινόταν αν σας έλεγα ότι υπάρχουν πράγματα, τα οποία μπορούμε […]
Το καρπούζι είναι μια απολαυστική, αναζωογονητική απόλαυση που είναι ένα θαύμα της φύσης όταν πρόκειται για οφέλη για την υγεία. Είναι ένα από τα αγαπημένα του καλοκαιριού, γεμάτο φυσική γλυκύτητα, που παρέχει απαραίτητη ενυδάτωση και […]
Τι εστί βερίκοκο για την υγεία και πόσο ωφέλιμο είναι το φρούτο αυτό; Όλοι οι καλοί λόγοι για να ξεκινήσεις να το τρως καθημερινά. Ίσως να το τρως επειδή απλά σου αρέσει η γεύση του, […]
Η βιταμίνη C είναι μια από τις πιο σημαντικές βιταμίνες για το δέρμα μας. Συμμετέχει στην παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο είναι η κύρια δομική πρωτεΐνη στο δέρμα. Το κολλαγόνο είναι αυτό που δίνει στο δέρμα […]
Σε μια μελέτη που μόλις δημοσιεύτηκε σχετικά με το πως οι ανάγκες των προγόνων μας επηρεάζουν τα σύγχρονα συναισθήματά μας, οι ερευνητές αποκάλυψαν κάτι πραγματικά εκπληκτικό. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν ευτυχισμένοι, όταν περιτριγυρίζονται από […]
Το πράσινο σαπούνι είναι ένα παραδοσιακό προϊόν καθαρισμού και θεραπείας που απαντάται σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο. Είναι ένα φυτικό σαπούνι από ελαιόλαδο ή φυτικά έλαια που βράζονται με φυσικά βότανα, όπως χαμομήλι […]
Πολλές είναι οι φορές που τα τάπερ μας μυρίζουν άσχημα αν έχουμε αποθηκεύσει πιο μπροστά κάποιο φαγητό που μυρίζει έντονα.Δεν είναι λίγες οι φορές που όταν πάμε να χρησιμοποιήσουμε ένα τάπερ για να βάλουμε φαγητό […]
Ως μητέρα, βρίσκεσαι αντιμέτωπη με μια δύσκολη επιλογή – θυσίασε αυτό που αγαπάς για αυτό που αγαπάς περισσότερο. Αυτό είναι συχνά ένα δύσκολο, αλλά απαραίτητο, μέρος του να είσαι γονιός. Όταν είσαι μητέρα, είσαι υπεύθυνη […]
