Γιατί ζαχαρώνει το μέλι και τι πρέπει να κάνεις;
Γιατί ζαχαρώνει το μέλι και τι μπορεί να κάνεις για αυτό; Ή τι μπορείς να κάνεις για να το… αποτρέψεις; Να σε προειδοποιήσουμε: Σε καμία περίπτωση μη το πετάξεις! Γιατί ζαχαρώνει το μέλι μπορεί να […]
Μήνας: Μάιος 2024
Πιείτε μηλόξιδο πριν πέσετε για ύπνο και παρατηρήστε αυτές τις αλλαγές στην υγεία σας!
1. Απώλεια ΒάρουςΟι μελέτες έχουν δείξει ότι η κακή ποιότητα ύπνου σχετίζεται με την παχυσαρκία. Όσο βαρύς είναι ένας άνθρωπος, τόσο περισσότερα προβλήματα έχει με τον ύπνο του. Το μηλόξιδο εμποδίζει την αποθήκευση λίπους. Σε […]
Γιατί οι ξηροί καρποί δεν οδηγούν σε αύξηση βάρους – Τα οφέλη για την υγεία
Οι ξηροί καρποί θεωρούνταν εδώ και καιρό μια «παχυντική» τροφή, αλλά η αλήθεια είναι ότι τα οφέλη για την υγεία των ξηρών καρπών υπερτερούν κατά πολύ κάθε πιθανής ανησυχίας για την αύξηση του βάρους. Οι […]
Θέλεις να διώξεις ένα καλεσμένο από το σπίτι σου; 5 τρόποι για να το κάνεις… ευγενικά
Πόσες φορές σου έχει συμβεί να έχεις καλέσει κόσμο στο σπίτι και να ξεμένει κάποιος στο τέλος που αρνείται πεισματικά να καταλάβει πως ήρθε η ώρα να σου αδειάσει τη γωνιά; Μην σκας, σου έχουμε […]
Η φροντίδα των γονιών που σε φρόντισαν πρέπει να σου δίνει χαρά
Στην κυκλική αφήγηση της ύπαρξης, έρχεται ένας άξονας όπου οι φροντιστές γίνονται οι φροντισμένοι και τα παιδιά αναλαμβάνουν τον μανδύα της κηδεμονίας των γονιών τους. Αυτή η μετάβαση, βαθιά ενσωματωμένη στην ανθρώπινη εμπειρία, δεν είναι […]
Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Έχει γίνει επιδημία στις μέρες μας; Τα συμπτώματα!
Η βιταμίνη D, που συχνά αναφέρεται ως «βιταμίνη του ήλιου», παίζει καθοριστικό ρόλο στη συνολική υγεία μας. Από την υποστήριξη της υγείας των οστών μέχρι τη ρύθμιση της ανοσολογικής μας απόκρισης, οι λειτουργίες του είναι […]
Ευρυαγγείες κάτω άκρων: Που οφείλεται
Οι κιρσοί των κάτω άκρων είναι μια κοινή πάθηση, που επηρεάζει έως και το 25% των ενηλίκων. Ενώ η ακριβής αιτία των κιρσών είναι άγνωστη, υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη της […]
Ποτέ μη φοβηθείς το καινούργιο και την αλλαγή αν ο στόχος σου είναι η ευτυχία
Το ταξίδι προς την ευτυχία απαιτεί συχνά το θάρρος να αγκαλιάσεις νέες εμπειρίες και αλλαγές. Αυτή η φιλοσοφική εξερεύνηση εμβαθύνει στην ιδέα ότι ο φόβος για το νέο και η αλλαγή μπορούν να αποτελέσουν σημαντικό […]
Υπεργλυκαιμία: Που οφείλεται και τα πρώτα σημάδια
Όλοι γνωρίζουμε αυτό το συναίσθημα: την ξαφνική έναρξη της εφίδρωσης, το τρέμουλο και την καρδιά που χτυπάει. Για μερικούς ανθρώπους, αυτό το συναίσθημα προκαλείται από τη δημόσια ομιλία ή το πρώτο ραντεβού. Για άλλους, είναι […]
Μην κλαις για όσα δεν έχεις. Γέλα για όσα σου χαρίστηκαν.
Της Στεύης Τσούτση.Δε σου αρέσει η ζωή σου. Δε σου αρέσει το σπίτι σου, η καθημερινότητά σου, η δουλειά σου. Με γκρίνια ξυπνάς το πρωί, με μισή καρδιά κάνεις ό,τι κάνεις. Όλα διεκπεραιωτικά. Όλα γιατί […]