Οι άνθρωποι που αγαπάνε τη ζωή τους έχουν μία αποστολή: να ζήσουν τη ζωή τους με τον πιο «πλούσιο», ποιοτικό, θετικό τρόπο, ώστε η κάθε μέρα να είναι όμορφη, γεμάτη και να συμβάλει στην προσωπική […]
Η ζήλια είναι κάτι που όλοι πρέπει να αντιμετωπίζουμε πολύ συχνά στην ζωή μας, είτε επειδή ζηλεύουμε εμείς είτε επειδή μας ζηλεύουν οι άλλοι. Είναι μια αίσθηση που κανείς δεν μπορεί να ξεφορτωθεί ανεξάρτητα από […]
Κάθε φορά που νομίζουμε πως θυμώνουμε με τους άλλους, στην ουσία θυμώνουμε με τον εαυτό μας. Και αν αρχίσουμε να παρατηρούμε τι γίνεται μέσα μας, αν επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ψάξει βαθύτερα, θα το […]
Τα ράφια των σούπερ μάρκετ έχουν γεμίσει τα τελευταία χρόνια με gluten free προϊόντα, με ολοένα και μεγαλύτερη μερίδα κόσμου να επιλέγει να αποφύγει την εν λόγω πρωτεΐνη. Τι είναι όμως η γλουτένη και ποιους […]
Είναι δύσκολο να αντισταθείτε στην επιθυμία να φάτε κάτι νόστιμο, όταν κάνετε αυστηρή διατροφή. Ας είμαστε ειλικρινείς. Νιώθετε πεινασμένοι όλη την ώρα και όταν ανοίγετε την πόρτα του ψυγείου, είναι σχεδόν αδύνατον να αντέξετε και […]
Το να παραμείνετε νέοι και να φαίνεστε νέοι είναι ένας αγώνας που δεν τελειώνει ποτέ, αλλά μπορεί να επιτευχθεί με τις σωστές επιλογές τρόπου ζωής. Η ενσωμάτωση ορισμένων υγιεινών τροφίμων στην καθημερινή σας ρουτίνα είναι […]
Πολύ συχνά, οι ηλεκτρονικές μας συσκευές αρχίζουν να υπολειτουργούν μόλις μετά από μισό χρόνο αγοράς. Τις περισσότερες φορές φταίμε εμείς. Είναι γεγονός πως οι περισσότεροι άνθρωποι δεν δίνουν αρκετή προσοχή και δεν φροντίζουν επαρκώς για […]
Τα φύλλα συκιάς, που είναι τα φύλλα της κοινής συκιάς, έχουν πολλές θεραπευτικές και φαρμακευτικές ιδιότητες, καθιστώντας τα ένα χρήσιμο είδος για να φυλάσσονται σε κάθε οικιακό φαρμακείο. Περιέχονται σε πολλές παραδοσιακές θεραπείες. Ωστόσο, η […]
Σκέφτεσαι διαρκώς… τι να κάνω για να είμαι σε φόρμα και τότε προσπαθείς να τα κάνεις όλα μαζί. Όλα ή τίποτα; Στη γυμναστική δεν λειτουργεί κατά αυτόν τον τρόπο. Ξέρουμε ότι από Σεπτέμβρη θα αναρωτιέσαι […]
Όταν θέλετε να παραμείνετε ενυδατωμένοι, είναι εύκολο να υποθέσετε ότι όσο περισσότερο νερό πίνετε, τόσο το καλύτερο. Σε τελική ανάλυση, το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή και το χρειαζόμαστε για να διατηρήσουμε τη βέλτιστη […]