Τα τρουφάκια είναι τα αγαπημένα των μικρών μας φίλων αλλά και των μεγάλων.Όταν τα βρούμε μπροστά μας προσπαθούμε να φάμε όσα περισσότερα μπορούμε καθώς η σοκολατένια γεύση τους μας τρελαίνει.Εμείς σας προτείνουμε να τα φτιάξετε […]
Μια βουλωμένη μύτη προκαλείται συχνά από ένα αποκλίνον διάφραγμα, το οποίο συμβαίνει όταν το οστό και ο χόνδρος που χωρίζουν τις ρινικές διόδους σας είναι κλειστά στη μία πλευρά. Αυτό μπορεί να κάνει τη μία […]
Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι μια κατάταξη των τροφίμων που περιέχουν υδατάνθρακες σύμφωνα με τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τα τρόφιμα ταξινομούνται με βάση το πόσο γρήγορα αυξάνουν τα επίπεδα […]
Πόσες φορές έχουμε φέρει φαγητό και μετά το έχουμε ξεχάσει μόνο και μόνο για να το θυμηθουμε όταν αρχίζει να βρωμάει; Μπορείτε να διασφαλίσετε ότι το φαγητό σας διαρκεί περισσότερο και διατηρείται φρέσκο. Πώς; Υπάρχουν […]
Το ζήτημα του αν θα παντρευτεί είναι τόσο παλιό όσο ο χρόνος, ωστόσο παραμένει μια από τις πιο προσωπικές και πολύπλοκες αποφάσεις που μπορεί να αντιμετωπίσει ένα άτομο. Με τους κοινωνικούς κανόνες να εξελίσσονται και […]
Πιθανότατα αναρωτιέστε πότε θα είστε έτοιμοι για μια σοβαρή σχέση. Η απάντηση δεν είναι πάντα ασπρόμαυρη, αλλά υπάρχουν μερικά σημάδια που μπορούν να σας βοηθήσουν να το καταλάβετε. Εάν είστε σε θέση να απαντήσετε «ναι» […]
Η έννοια του «χάνοντας τον εαυτό σου» συχνά φέρει μια βαθιά φιλοσοφική σημασία, αγγίζοντας θέματα ταυτότητας, αυθεντικότητας και υπαρξιακού σκοπού. Το να χάσει κανείς τον εαυτό του μπορεί να σημαίνει ότι ξεφεύγει από την αληθινή […]
Το κοιλιακό φούσκωμα είναι ο «εφιάλτης» πολλών ανθρώπων. Να μην έχει φάει σχεδόν τίποτα και να μην μπορείς να κλείσεις το παντελόνι σου από το πρήξιμο της κοιλιάς. Σύμφωνα με τον Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, […]
Ο κόσμος είναι γεμάτος από ‘σταυρωτές’… Το ζήτημα είναι να σταθείς στο ύψος σου, ό,τι κι αν συμβεί… -Από τη Μανταλένα Μαρία Διαμαντή Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, η οικογένειά μου μού δίδασκε […]
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό μας, όπως η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης, η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, καθώς και η επαρκής πρόσληψη νερού. Η υιοθέτηση ενός σταθερού ωραρίου γευμάτων καθημερινά είναι ένα ακόμη […]
