Φλέμα στον λαιμό: 7 τρόποι για να απαλλαγείτε
Αυτό το ενοχλητικό φλέγμα που απλά δεν θα φύγει, ανεξάρτητα από το πόσο βήχετε ή καθαρίζετε το λαιμό σας. Μπορεί να είναι ενοχλητικό και άβολο. Τι είναι όμως ακριβώς το φλέγμα και τι μπορείτε να […]
Μήνας: Ιούνιος 2024
Ζάχαρη: Ποιο είδος μειώνει τη χοληστερίνη και κάνει καλό στο συκώτι
Δεν είναι όλα τα είδη ζάχαρης το ίδιο. Αν και έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε τη ζάχαρη ως το λευκό τρόφιμο που αγοράζουμε σε μεγάλες ποσότητες και αποτελεί σημαντική αιτία διαφόρων παθήσεων, όπως η παχυσαρκία […]
Το στρες διαταράσσει τις ορμόνες μας;
Στον σημερινό κόσμο με γρήγορους ρυθμούς, το άγχος έχει γίνει μια πανταχού παρούσα παρουσία, συχνά θεωρείται ως ένας ανεπιθύμητος επισκέπτης που παραμένει στο ευπρόσδεκτο. Ενώ πολλοί από εμάς είναι εξοικειωμένοι με τις άμεσες επιπτώσεις του […]
Ο δεκάλογος της καλής γιαγιάς
Ο ρόλος της γιαγιάς δεν είναι τόσο εύκολος όσο φαίνεται. Γιατί κάπου εκεί ανάμεσα στην ανιδιοτελή αγάπη για τα εγγόνια και τα παιδιά της, πρέπει να βρει τις ισορροπίες και να μην υπερβαίνει τα όρια. […]
Μνήμη: Πέντε μυστικά για να μην σας προδώσει ποτέ
Μερικές χρήσιμες στρατηγικές που μπορείτε να υιοθετήσετε άμεσα για να ενισχύσετε την μνήμη σας φυσικά Όλοι μπορεί να ξεχάσουμε μικρές λεπτομέρειες ανά διαστήματα και ειδικά όταν η καθημερινότητά μας κατακλύζεται από εξελίξεις και υποχρεώσεις. Αν […]
Είναι τα δίδυμα θέμα γονιμότητας ή τύχης;
Δεν υπάρχει ενιαία απάντηση σε αυτή την ερώτηση, καθώς εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στην επιστήμη πίσω από τα δίδυμα. Γονιμότητα Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι διδύμων: τα αδερφικά δίδυμα και […]
Οι πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι βιώνουν τα πάντα έντονα
Νιώθουν συναισθήματα, σωματικές αισθήσεις και ενέργεια στο περιβάλλον τους με μια ένταση που μπορεί να είναι συντριπτική. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει τη διαχείριση των συναισθημάτων τους και μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα καταπόνησης και εξάντλησης. […]
Αιμορροΐδες: Τι τις προκαλεί και πώς θα ανακουφιστείτε
Οι αιμορροΐδες είναι μια πολύ συχνή πάθηση, ιδιαίτερα σε ενήλικες άνω των 40 ετών. Προκαλούνται από οίδημα και φλεγμονή των φλεβών στο ορθό και τον πρωκτό, που μπορεί να προκαλέσει πόνο, κνησμό και δυσφορία. Στις […]
Τελικά πρέπει να ακολουθούμε το ένστικτο ή τη λογική μας;
Η ανθρώπινη εμπειρία μας παρουσιάζει συχνά αποφάσεις που μας αναγκάζουν να επιλέξουμε ανάμεσα στο να ακολουθούμε το ένστικτό μας και να βασιζόμαστε σε λογικούς συλλογισμούς. Αυτό το διαχρονικό δίλημμα αγγίζει διάφορες πτυχές της ζωής, από […]
Τριχόπτωση: Από τι προκαλείται στους άνδρες
Η τριχόπτωση, γνωστή και ως αλωπεκία, είναι μια πάθηση με την οποία αντιμετωπίζουν πολλοί άνδρες σε διάφορα στάδια της ζωής τους. Ενώ ένας ορισμένος βαθμός αραίωσης μαλλιών είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης, η πιο […]