Τι κάνετε όταν κάποιος που γνωρίζετε έχει να αντιμετωπίσει επίμονους φόβους και ανησυχίες ή ακόμη και κατάθλιψη; Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πείσετε το άτομο να αναζητήσει τις υπηρεσίες ενός επαγγελματία […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να πλένουμε τα φρούτα και τα λαχανικά μας πριν τα φάμε. Αλλά ξέρατε ότι μπορεί να μην αφαιρείτε όλα τα φυτοφάρμακα, ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε σαπούνι και νερό; Ακολουθεί ένας γρήγορος […]
της Βικτωρίας Πολύζου, συμβούλου ψυχικής υγείας, medlabnews.gr iatrikanea Ο φόβος και το άγχος είναι έμφυτα συναισθήματα. Άλλοι είναι πιο ευαίσθητοι σ’αυτά, και άλλοι ίσως να έχουν μάθει να τα ελέγχουν. Ο φόβος για το άγνωστο, […]
Τα νεκταρίνια είναι ένα νόστιμο καλοκαιρινό φρούτο γεμάτο θρεπτικά συστατικά. Έχουν μια γλυκιά και ζουμερή γεύση και μπορείτε να τα απολαύσετε με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Τα νεκταρίνια είναι χαμηλά σε θερμίδες, αλλά πλούσια σε φυτικές […]
Ως γονείς, είναι καθήκον μας να εμφυσήσουμε στα παιδιά μας τις αξίες που θεωρούμε σημαντικές και να τα καθοδηγήσουμε στον σωστό δρόμο. Αυτό μπορεί να γίνει μέσω λεκτικών και μη λεκτικών ενδείξεων, όπως η μοντελοποίηση […]
Ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη είναι ότι το κακάο μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία και να προστατεύσει τον εγκέφαλο από την παρακμή που σχετίζεται με την ηλικία. Το κακάο είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή, […]
Το χαρούπι είναι ένας ελληνικός θησαυρός που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν. Είναι μια γλυκιά, θρεπτική και πολυχρηστική τροφή που χρησιμοποιείται στη Μεσόγειο εδώ και αιώνες. Το χαρούπι είναι ο καρπός ενός δέντρου που φύεται στην […]
Η άνοια είναι η προοδευτική μείωση της γνωστικής λειτουργίας λόγω βλάβης ή ασθένειας στον εγκέφαλο και μπορεί να αναμένεται από τη φυσιολογική γήρανση. Ιδιαίτερα πληγείσες περιοχές μπορεί να είναι η μνήμη, η προσοχή, η γλώσσα […]
Το κάπνισμα τσιγάρων είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την ψωρίασή σας. Είναι γνωστό ότι το κάπνισμα είναι τρομερό για την υγεία σας, αλλά ξέρατε ότι μπορεί επίσης να επιδεινώσει […]
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για γερά οστά, αλλά είναι επίσης σημαντική για άλλες λειτουργίες του σώματος, όπως η υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος και η μείωση της φλεγμονής. Η βιταμίνη D διατίθεται σε δύο μορφές: […]