Εκτός από τα γαλακτοκομικά προϊόντα, υπάρχουν πολλά άλλα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο. Ακολουθεί μια λίστα με μερικά από αυτά: – Αμύγδαλα: Μόνο μια ουγγιά αμύγδαλα, ή περίπου 22 ξηροί καρποί, περιέχει 270 mg […]
Ποιο είναι το συστατικό στη διατροφή που βοηθά στη μείωση χοληστερόλης; Μια έρευνα απαντά και μας βάζει σε σκέψεις. Υπάρχουν πολλές τροφές για τη μείωση της χοληστερόλης αλλά όπως όλα δείχνουν, οι έρευνες μάλλον ανακάλυψαν […]
Η τενοντίτιδα, αναφέρεται στη φλεγμονή ή τον ερεθισμό ενός τένοντα, των παχιών ινωδών κορδονιών που συνδέουν τους μύες στα οστά. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει πόνο και ευαισθησία ακριβώς έξω από μια άρθρωση. Ενώ […]
Οι μακροχρόνιες σχέσεις για να λειτουργήσουν χρειάζονται προσπάθεια κι απ’ τις δύο πλευρές. Και αυτό δεν είναι καθόλου κακό. Μέσα στον χρόνο, μια σχέση θα δοκιμαστεί, δύσκολες καταστάσεις θα ενώσουν το ζευγάρι, ενώ άλλα προβλήματα […]
Οι νευροδιαβιβαστές είναι χημικοί αγγελιοφόροι που επιτρέπουν την επικοινωνία μεταξύ των νευρώνων στον εγκέφαλο και σε άλλα μέρη του σώματος. Βοηθούν στη ρύθμιση μιας σειράς λειτουργιών, από τα συναισθήματα μέχρι την κίνηση. Όταν βρίσκονται σε […]
Ποιος θα το φανταζόταν ότι ένα συστατικό που κάποτε το χρησιμοποιούσαν ως λιπαντικό κινητήρα για τα αγωνιστικά αυτοκίνητα, τώρα θα αποτελεί ένα από τα βασικότερα προϊόντα ομορφιάς που πρέπει να έχεις στο νεσεσέρ σου. Το […]
Σε μια εποχή όπου η υγιεινή των χεριών έχει βρεθεί στο επίκεντρο για λόγους υγείας, έχει εμφανιστεί μια κοινή παρενέργεια – ξηρά χέρια. Το συχνό πλύσιμο των χεριών, αν και απαραίτητο για την πρόληψη της […]
του Τσούκαλη Ξενοφώντα, M.D, medlabnews.gr iatrikanea Η κορτιζόνη είναι ένα απολύτως φυσικό προϊόν που παράγεται από τον ανθρώπινο οργανισμό και η έλλειψη του οποίου είναι ασυμβίβαστη με τη ζωή. Η κορτιζόνη, ή για την ακρίβεια […]
Τα σημάδια ότι έχεις αγνοήσει την ψυχική σου υγεία για πολύ καιρό, γιατί πάντα αποφάσιζες ότι κάτι άλλο έχει μεγαλύτερη σημασία, ότι όλα ως δια μαγείας θα φτιάξουν ή θα περάσουν από μόνα τους χωρίς […]
Η ευτυχία επηρεάζει όχι μόνο το πώς νιώθουμε για τον εαυτό μας αλλά και το πώς αντιλαμβανόμαστε και αλληλεπιδρούμε με τον κόσμο γύρω μας. Πρόσφατη έρευνα υποδηλώνει μια συναρπαστική σχέση μεταξύ της προσωπικής δυστυχίας και […]