Το #1 γλύκισμα της φύσης δεν θα μπορούσε να είναι τίποτα πιο υγιεινό από αυτό. Ποιό είναι αυτό; Ο χουρμάς, φυσικά. Οι χουρμάδες ψηφίζονται ως το καλύτερο τρόφιμο για την υπέρταση, τη χοληστερίνη, τα εγκεφαλικά […]
Η υπερβολική υγρασία στα σπίτια μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης μούχλας και της κακής ποιότητας του αέρα. Ενώ οι αφυγραντήρες είναι μια κοινή λύση, η ενσωμάτωση ορισμένων φυτών εσωτερικού […]
Όταν οι άνθρωποι διαγιγνώσκονται με ψωρίαση, αλλάζει το δέρμα τους φυσικά λόγω των βλαβών που εμφανίζονται. Αλλά, εξίσου σημαντικό, μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν, παίζουν, βλέπουν τον εαυτό τους και αλληλεπιδρούν […]
Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από την επίφυση στον εγκέφαλο. Βοηθά στη ρύθμιση του κύκλου ύπνου-αφύπνισης του σώματος. Όταν είναι σκοτάδι, το σώμα παράγει περισσότερη μελατονίνη, η οποία σας κάνει να νιώθετε υπνηλία. […]
Μπορεί να μην μπορούμε να επικοινωνήσουμε μαζί τους με τον ίδιο τρόπο που επικοινωνούμε με τους ανθρώπους, αλλά οι σκύλοι σύντροφοί μας είναι απίστευτα διαισθητικά ζώα. Μπορούν να πάρουν λεπτές ενδείξεις από τους ανθρώπους και […]
Όλοι έχουμε εκείνα τα καθημερινά αντικείμενα που μας προκαλούν άγχος χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Είτε είναι το ξυπνητήρι σας που χτυπά το πρωί, το αυτοκίνητό σας δεν ξεκινάει ή ένα σωρό χαρτιά που σας κοιτάζουν, […]
Η κούραση είναι κοινό σύμπτωμα με το οποίο οι άνθρωποι εξοικειώνονται καθώς μεγαλώνουν. Αν όμως κάποιος κουράζεται πολύ εύκολα, είναι πιθανό να μην ευθύνεται η ηλικία του αλλά να πρόκειται για προειδοποιητικό σημάδι επικείμενου εγκεφαλικού […]
Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας υφίσταται πολλές αλλαγές που μπορεί να έχουν ποικίλες επιπτώσεις στη συνολική υγεία μας. Μια κοινή αλλαγή που αντιμετωπίζουμε πολλοί από εμάς είναι η εμφάνιση πόνου στο γόνατο. Τα γόνατα είναι […]
Τα γκρίζα μαλλιά είναι ένα φυσικό μέρος της διαδικασίας γήρανσης για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά μπορεί επίσης να επηρεαστούν από άλλους παράγοντες. Η κατανόηση των αιτιών των γκρίζων μαλλιών και των τρόπων διαχείρισής τους μπορεί […]
Φυσικά και το να προσλαμβάνεις επαρκώς τις απαραίτητες για τον οργανισμό σου βιταμίνες δεν σημαίνει ότι είναι η μόνη λύση, όμως αυτή η βιταμίνη για την κατάθλιψη και το άγχος μπορεί να σε βοηθήσει πραγματικά […]