Η Ανθράκλα (Κοινή Γλιστρίδα) είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική από την αρχαιότητα. Έχει πιστωθεί με ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για την υγεία και πρόσφατη έρευνα επιβεβαιώνει περαιτέρω τα θεραπευτικά του αποτελέσματα. Τι […]
Όσον αφορά την κατανάλωση θαλασσινών, υπάρχουν ορισμένα είδη ψαριών που πρέπει να αποφεύγονται λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε υδράργυρο και άλλων κινδύνων για την υγεία. Ο υδράργυρος είναι ένα τοξικό μέταλλο που μπορεί να […]
Όσοι από εμάς έχουμε περάσει κατάθλιψη κάποια στιγμή της ζωής μας γνωρίζουμε τη μοναξιά που προκαλεί και πώς είναι να αισθάνεται κάποιος ότι δεν ανήκει πουθενά ή ότι δεν έχει αληθινό προορισμό. Η επιστήμη ωστόσο […]
Τι είναι τα αντιοξειδωτικά; Τα αντιοξειδωτικά είναι μόρια που μπορούν να αλληλεπιδράσουν με ασφάλεια με τις ελεύθερες ρίζες και να τερματίσουν την αλυσιδωτή αντίδραση πριν καταστραφούν τα ζωτικά μόρια. Αν και υπάρχουν πολλά ενζυμικά συστήματα […]
Το άγχος στα παιδιά μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί, καθώς τα μικρά μπορεί να μην έχουν πάντα τις λέξεις για να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Ωστόσο, η αναγνώριση των σημαδιών του άγχους είναι ζωτικής […]
Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών και παίζουν ζωτικό ρόλο σε πολλές από τις διαδικασίες του σώματός μας, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης και συντήρησης των εγκεφαλικών κυττάρων μας. Καθώς μεγαλώνουμε, τα εγκεφαλικά μας κύτταρα […]
Το σεξ είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα θέματα. Ακόμη και εκείνοι που αποκαλύπτουν κάθε είδους προσωπικές πληροφορίες συχνά σιωπούν όταν προκύπτει το θέμα της σεξουαλικής τους ζωής. Είναι ένα ιδιαίτερα δύσκολο θέμα για ζευγάρια […]
Στα χρονικά της ανθρώπινης εμπειρίας, είναι κοινή αλήθεια ότι τα όνειρα αποτελούν τη βάση των φιλοδοξιών και των φιλοδοξιών μας. Όλοι έχουμε όνειρα, οραματιζόμαστε τον εαυτό μας σε έναν κόσμο που διαμορφώνεται από τις βαθύτερες […]
Oι ρυτίδες κάτω από τα μάτια είναι το πρώτο πράγμα που παρατηρούμε όταν αρχίζουμε να ανησυχούμε για την ηλικία μας. Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και την ικανότητα να ανανεώνεται. Το σώμα […]
Μήπως κοιμάσαι 10 ώρες την ημέρα ή και παραπάνω; Ναι μεν ξεκουράζεσαι, αλλά κάνεις και κακό στην υγεία σου. Με ποιον τρόπο; Αν έχεις παρατηρήσει ότι χρειάζεσαι 9 με 10 ώρες ύπνο ή και παραπάνω […]