Το μελισσόχορτο συγκαταλέγεται ανάμεσα στα πιο ισχυρά ηρεμιστικά βότανα και χρησιμοποιείται γι’ αυτή του την ιδιότητα εδώ και χιλιάδες χρόνια από διάφορους λαούς. Αν και δεν είναι αρκετά διαδεδομένο, όπως η βαλεριάνα, η λουίζα και […]
Το κυδώνι, ένα λιγότερο γνωστό φρούτο που ανήκει στην οικογένεια Rosaceae, μοιάζει με διασταύρωση μήλου και αχλαδιού. Παρά το σκληρό εξωτερικό του και την ξινή γεύση του όταν είναι ωμό, το κυδώνι μεταμορφώνεται σε μια […]
Το καλαμπόκι είναι μια απίστευτα ευέλικτη και θρεπτική τροφή που αποτελεί βασικό στοιχείο της διατροφής σε όλο τον κόσμο για αιώνες. Όχι μόνο είναι ένα νόστιμο συστατικό σε πολλά πιάτα, αλλά είναι επίσης γεμάτο με […]
Ο διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση υγείας που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους αντιμετώπισής του είναι μέσω της διατροφής. Τα αμύγδαλα είναι μια εξαιρετική τροφή για […]
Οι εποχές αλλάζουν, το ίδιο και τα παιχνίδια. Καλό θα είναι, λοιπόν, αντί να επικρίνουμε τη νέα εποχή να προσπαθήσουμε να την κατανοήσουμε έχοντας πάντα ως οδηγό τη φράση: «Παν μέτρον άριστον». «Δεν είναι δικό […]
Και σε ποιον δεν έχει τύχει να βάζει το φαγητό στη φωτιά και ενώ το βλέπετε όλη την ώρα, να το αφήσετε για λίγο και να καεί στον πάτο της κατσαρόλας; Σίγουρα το πρώτο πράγματα […]
Η παροιμία «Αν θέλεις να αποκτήσεις κάτι που θέλεις, πρέπει να κάνεις κάτι που δεν έχεις κάνει ποτέ» είναι ένα κάλεσμα να αγκαλιάσουμε την αλλαγή και να τολμήσουμε πέρα από τα γνωστά. Αυτή η φιλοσοφική […]
To 1967 oι Ψυχίατροι Thomas Holmes και Richard Rahe μέσα από μία έρευνα πάνω σε δείγμα 5.000 Αμερικανών ασθενών, κατέγραψαν τα πιο στρεσογόνα γεγονότα που μπορεί να προκαλέσουν κάποιο είδος διαταραχής και παθολογίας στον άνθρωπο. […]
Ποια τα οφέλη της μελιτζάνας: 1. Η μελιτζάνα είναι χαμηλή σε θερμίδες και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, γεγονός που την καθιστά χορταστική τροφή με λίγες θερμίδες. 2. Η μελιτζάνα είναι μια καλή πηγή διαιτητικών […]
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η υγεία και η αγάπη είναι δύο από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για την επίτευξη μιας αίσθησης ευτυχίας στη ζωή. Καθένα από αυτά τα στοιχεία, όταν υπάρχει, μπορεί να φέρει μια […]