Ο καιρός είναι περίεργος. Το πρωί έχει ψύχρα, το μεσημέρι ζέστη και το βράδυ πάλι ψύχρα. Και το κρυολόγημα είναι προ των… πυλών! Σωτήρια tips για το κρυολόγημα, όταν είναι ακόμη στις αρχές του. Ξέρουμε […]
Αν γενικά είσαι αλλεργικός σε διάφορα τρόφιμα, τότε σίγουρα θα ξέρεις ότι υπάρχουν κάποιες αλλεργιογόνες τροφές, στις οποίες και να μην έχεις αλλεργία καλό είναι να τις προσέχεις. Ωστόσο, το να ξέρεις αυτές τις αλλεργιογόνες […]
Το να έχετε καλό αερισμό στο σπίτι σας, είναι ένα πολύ σημαντικό ζήτημα, ειδικά κατά τη διάρκεια του Χειμώνα όπου μικρόβια και ιώσεις κάνουν πολύ έντονα την εμφάνισή τους. Καθώς πολλοί από εμάς ξοδεύουμε περισσότερο […]
Ο προδιαβήτης είναι μια κρίσιμη κατάσταση υγείας που χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα που δεν είναι αρκετά υψηλά για να ταξινομηθούν ως διαβήτης αλλά είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό. Λειτουργεί ως προειδοποιητικό καμπανάκι, […]
Μια καλή μια ανάποδη,μια καλή μια ανάποδη,μια καλή μια ανάποδη. Ο επαναλαμβανόμενος ρυθμός του πλεξίματος, σας ηρεμεί,σας κάνει να αισθάνεστε άνετα και να συγκεντρώνεστε. Δεν είναι καθόλου παρατραβηγμένο να δείτε το πλέξιμο σαν εξάσκηση του […]
Το κακάο είναι γνωστό εδώ και αιώνες για την πλούσια γεύση του και τα οφέλη για την υγεία. Οι Μάγια πίστευαν ότι ήταν η τροφή των θεών και οι Αζτέκοι το χρησιμοποιούσαν ως νόμισμα. Σήμερα, […]
Η σημασία του ύπνου για τη σωματική και ψυχική μας υγεία δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Ο επαρκής ξεκούραστος ύπνος κάθε βράδυ είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία μας και απαραίτητος για να θεραπεύσει το σώμα […]
Συνήθως το χειμώνα, ειδικά όταν φοράς μάλλινες μπλούζες ή πολλά βαριά ρούχα σε πιάνει φαγούρα. Σε καταλαβαίνουμε και έτσι ψάξαμε και βρήκαμε όσες τροφές μπορούν να σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από την φαγούρα και σου […]
Αν δυσκολεύεστε να πίνετε την ποσότητα νερού που χρειάζεστε ανάλογα με το βάρος σας, μπορείτε να αρωματίσετε το νερό με φρούτα ή εγχύματα για να το κάνετε πιο ευχάριστο. Μόνο μην προσθέσετε ζάχαρη.Οι ανάγκες κάθε […]
Το χαλάζιο και το κριθαράκι είναι κοινές παθήσεις των ματιών που συχνά μπερδεύονται λόγω των ομοιοτήτων τους. Ωστόσο, διαφέρουν ως προς τα αίτια, τα χαρακτηριστικά και τις θεραπείες τους. Η κατανόηση της διαφοράς μεταξύ αυτών […]