Το ποδήλατο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκτήσετε φόρμα και να παραμείνετε υγιείς. Είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης που προσφέρει πολλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία. Το ποδήλατο μπορεί να σας […]
Η συγχώρεση είναι ένα σημαντικό συστατικό μιας υγιούς και ικανοποιητικής ζωής. Είναι μια απαραίτητη δεξιότητα ζωής για να μας βοηθήσει να προχωρήσουμε στη ζωή. Είναι ο μόνος τρόπος να ελευθερώσουμε τον εαυτό μας και τους […]
Ένας υποτονικός μεταβολισμός μπορεί να φαίνεται σαν εμπόδιο για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Συχνά, καθώς γερνάμε ή λόγω διάφορων παραγόντων του τρόπου ζωής, ο μεταβολικός μας ρυθμός -η ταχύτητα με την οποία το σώμα […]
Η λέξη «οικογένεια» σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους. Για μερικούς, οικογένεια είναι απλώς τα άτομα με τα οποία έχουν σχέση εξ αίματος. Αλλά για άλλους, η οικογένεια είναι οι άνθρωποι που ήταν εκεί για […]
Η νόσος αλτσχάιμερ είναι μια προοδευτική κατάσταση που βλάπτει περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται με νοημοσύνη, μνήμη, συμπεριφορά, κρίση, και τη γλώσσα. Είναι η πιο κοινή μορφή ψυχικής παρακμής σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. Το Αλτσχάιμερ […]
patio with flowers and flower potsΈνα από τα πιο απλά πράγματα που μπορούν να ομορφύνουν την ημέρα μας είναι τα λουλούδια! Μια χούφτα πολύχρωμα λουλούδια σε γλάστρες ομορφαίνουν τη μέρα σας, αλλά και την αυλή, […]
Λέγεται εδώ και πολύ καιρό ότι η μοναξιά μπορεί να κάνει κακό στην υγεία σας. Ωστόσο, νέα έρευνα δείχνει ότι η μοναξιά σε μεγάλη ηλικία μπορεί να είναι ένας ιδιαίτερα σημαντικός παράγοντας κινδύνου για άνοια. […]
Τα αχλάδια είναι ένα από τα φρούτα που απολαμβάνει ο άνθρωπος από την αρχαιότητα. Μπορεί κανείς να τα καταναλώσει άγουρα ή ώριμα, αλλά κάθε φορά θα τροφοδοτεί τον οργανισμό του με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Υπάρχουν […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι η υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για τη γενική μας υγεία, αλλά ξέρατε ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την καρδιά και το μυαλό σας αιχμηρά; Αυτές οι […]
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η κατοχή ενός σκύλου μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία και την ευημερία σας. Στην πραγματικότητα, μελέτες έχουν δείξει ότι οι ιδιοκτήτες σκύλων τείνουν να ζουν περισσότερο, έχουν […]