1) Μείνε σιωπηλός τουλάχιστον 10 λεπτά καθημερινά. Απομονώσου αν είναι απαραίτητο. 2) Άκου καλή μουσική όλες τις ημέρες, που αποτελεί γνήσια τροφή για το πνεύμα. 3) Σαν σηκώνεσαι το πρωί πές αυτό: Σήμερα ο στόχος […]
Έχετε ποτέ ξυπνήσει και διαπιστώσετε ότι τα πόδια σας είναι τόσο πρησμένα που δεν μπορείτε να φορέσετε ούτε τα παπούτσια σας; Ή ίσως παρατηρήσετε ότι τα δαχτυλίδια σας είναι πιο σφιχτά από το συνηθισμένο στο […]
Μια υγιής και στοργική σχέση απαιτεί σεβασμό μεταξύ δύο ατόμων για να πετύχει. Ο σεβασμός είναι απαραίτητος για την εμπιστοσύνη και τη συναισθηματική ασφάλεια. Όταν ένα άτομο στη σχέση δεν σέβεται την ελευθερία του άλλου […]
Σε έναν κόσμο όπου η ζάχαρη είναι πανταχού παρούσα στη διατροφή μας, η εύρεση τρόπων μείωσης της πρόσληψής της είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της καλής υγείας. Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης συνδέεται με διάφορα […]
Οι περισσότεροι από εμάς, αφού απολαύσουμε μια γλυκιά, δροσιστική φέτα καρπούζι, πετάμε τη φλούδα χωρίς δεύτερη σκέψη. Αυτή η συνήθεια πηγάζει από την πεποίθηση ότι το ζουμερό κόκκινο μέρος του φρούτου έχει όλη την αξία. […]
Όταν κοιμάστε, ο εγκέφαλός σας ξεκουράζεται και το σώμα σας αρχίζει να δουλεύει επιδιορθώνοντας όλες τις ζημιές που έγιναν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τώρα, υπάρχουν πολλά διαφορετικά πράγματα που μπορούν να σας εμποδίσουν να […]
Όνομα: Τσάι του βουνού Επιστημονική ονομασία: Sideritis (γένος) Οικογένεια: Χειλανθή Άλλα ονόματα: Σιδηρίτης, μαλοτήρας, καλοκοιμηθιά Περιγραφή Το τσάι του βουνού είναι ποώδες φυτό που φτάνει τα 30 εκατοστά ύψος, με λεπτά και στρογγυλά κλαδιά και […]
Το δίκταμο του βουνού, είναι ένας αρωματικός θάμνος που είναι εγγενής στην περιοχή της Μεσογείου. Είναι ένας αειθαλής θάμνος που χρησιμοποιείται κυρίως για τις θεραπευτικές και φαρμακευτικές του ιδιότητες. Τα φύλλα του δίκταμο του βουνού […]
Έτσι κάναμε την είσοδό μας στον κόσμο, στη ζωή. Σε μια ζωή γεμάτη πίκρες, χαστούκια, απανθρωπιά και εκμετάλλευση. Από την πιο μικρή,μέχρι την μεγαλύτερη πτυχή της. Κοίτα να δεις όμως τα παιδικά χρόνια πως ήταν, […]
Τελικά έχεις καταλάβει γιατί χαλάνε οι σχέσεις τόσο εύκολα σήμερα; Τι από όλα φταίει; Η κακή σχέση με τον εαυτό μας, η έλλειψη σεβασμού, η έλλειψη υπομονής, επικοινωνίας, αγάπη; Τι γίνεται σήμερα ρε παιδιά αλήθεια; […]