Παρακάτω θα βρείτε απλούς στόχους που μπορείτε να θέσετε αναφορικά με τις καθημερινές διατροφικές σας συνήθειες, οι οποίοι μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε το σωματικό σας βάρος, αλλά και να υιοθετήσετε ένα ισορροπημένο διατροφικό […]
Σε όλους μας αρέσει ο ζεστός καφές και ειδικά το πρωί. Παρόλα αυτά, δεν γνωρίζετε όλοι πως η κατανάλωσή του επιφέρει επίσης και πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Ο καφές μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό σας […]
Το θυμάρι είναι ένα βότανο με μακρά ιστορία χρήσης ως φαρμακευτικό φυτό. Οι αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιακές του ιδιότητες χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την καταπολέμηση λοιμώξεων, την εξόντωση μικροβίων και την πρόληψη της εξάπλωσης ασθενειών. […]
Κάποιες φορές αντιμετωπίζουμε σοβαρά προβλήματα που μας κάνουν να αισθανόμαστε λύπη και άλλες φορές αισθανόμαστε απλά «πεσμένοι» χωρίς κάποιον εμφανή λόγο. Ποιοι λόγοι μας οδηγούν στην ανεξήγητη λύπη; H λύπη είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα, παρ’ […]
Οι αιμορροΐδες είναι μια πολύ συχνή πάθηση, ιδιαίτερα σε ενήλικες άνω των 40 ετών. Προκαλούνται από οίδημα και φλεγμονή των φλεβών στο ορθό και τον πρωκτό, που μπορεί να προκαλέσει πόνο, κνησμό και δυσφορία. Στις […]
Η έναρξη της ημέρας με ένα ποτήρι νερό μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Η κατανάλωση νερού το πρωί βοηθά στην αναπλήρωση των υγρών που χάνονται κατά τον ύπνο, βελτιώνει τη λειτουργία του […]
Τα μανταρίνια είναι ένα δημοφιλές εσπεριδοειδή που προσφέρει πληθώρα θρεπτικών συστατικών και οφέλη για την υγεία. Όχι μόνο είναι γεμάτα με βιταμίνες και μέταλλα, αλλά είναι επίσης χαμηλά σε θερμίδες και λίπος, καθιστώντας τα ένα […]
Ένας ενδιαφέρον γρίφος έχει γίνει viral. Δες την παραπάνω εικόνα. Είναι 3 γυναίκες και μία γάτα. Το ερώτημα: Μπορείς να βρεις σε ποια κοπέλα ανήκει η γάτα; Δες προσεκτικά όλα τα στοιχεία. Παρακάτω θα δεις […]
Πολλές τοξίνες εναποτίθενται στο ήπαρ, γι’ αυτό λοιπόν είναι απαραίτητο να κάνετε αποτοξίνωση με φυσικές μεθόδους ώστε να μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Το σώμα μας μας προειδοποιεί πάντοτε όταν είναι γεμάτο τοξίνες. Το μόνο που […]
Εάν φοράτε γυαλιά, γνωρίζετε πολύ καλά ότι υπάρχουν αρκετά μικρά προβλήματα τα οποία σχετίζονται με την καθημερινότητά μας…γρατζουνιές, καθάρισμα και νοτισμένα γυαλιά είναι μόνο μερικά από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε! Θα σας παρουσιάσω λοιπόν 11 […]