Ένα από τα πιο παραδοσιακά, κλασικά και δημοφιλή λουλούδια που συναντάμε στους κήπους, τις αυλές και τα μπαλκόνια των σπιτιών μας είναι το γαρύφαλλο. Το γαρύφαλλο ξεχωρίζει για την πλούσια βλάστησή του με τα χαρακτηριστικά […]
Ο σολομός έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β6 και D και ταιριάζει απόλυτα στην μεσογειακή διατροφή Τώρα, νέα έρευνα δείχνει ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως αυτά που βρίσκονται εν αφθονία σε λιπαρά ψάρια όπως […]
Η απλή απάντηση είναι ότι μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας με διάφορους τρόπους. Το περπάτημα είναι μια μορφή καρδιο χαμηλής επίδρασης που μπορεί να βοηθήσει: -Μειώστε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων -Μειώστε την αρτηριακή σας […]
Τα ρεβίθια είναι μια διατροφική δύναμη γεμάτη με μια ποικιλία απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων. Αποτελούν εξαιρετική πηγή διαιτητικών ινών, παρέχοντας σχεδόν το ένα τρίτο της συνιστώμενης ημερήσιας αξίας σε μία μόνο μερίδα. Οι φυτικές ίνες […]
Οι διατροφικές αλλαγές φαίνεται να παίζουν καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπιση και διαχείριση της παρουσίας λίπους στο ήπαρ. Έτσι, οι κυριότερες αλλαγές γύρω από τις οποίες θα πρέπει να κατευθυνθούν άτομα με λιπώδη διήθηση ήπατος είναι: […]
Το τι σκεφτόμαστε ή αισθανόμαστε και για πόσο καιρό το αισθανόμαστε ή το σκεφτόμαστε επηρεάζει την υγεία μας. Η επιστήμη το έχει σοβαρά επισημάνει αλλά παρ΄όλα αυτά, το στρες θεωρείται μια άμορφη, γκρίζα περιοχή, κάτι […]
Όλοι θέλουμε να γερνάμε με χάρη και να κρατάμε το μυαλό και το σώμα μας υγιή καθώς μεγαλώνουμε. Τι σημαίνει όμως αυτό στην πραγματικότητα; Υπάρχουν συγκεκριμένα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε ή να καταναλώνουμε για […]
Η αλλαγή ονόματος ΔΕΗ είναι μια διαδικασία που μπορεί να χρειαστείς για διάφορους λόγους. Σύμφωνα με τους κανονισμούς της υπηρεσίας, το όνομα στο οποίο εκδίδεται ο λογαριασμός ηλεκτρικού ρεύματος, πρέπει να συνάδει με το όνομα […]
Η βανίλια είναι ένα από τα παλαιότερα και πιο δημοφιλή αρώματα στον κόσμο. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες σε οτιδήποτε, από επιδόρπια μέχρι ποτά, ακόμα και σε ορισμένα φάρμακα. Αλλά, τι πραγματικά γνωρίζουμε για τα οφέλη […]
Ο φόβος του θανάτου, γνωστός ως θανατοφοβία, είναι μια θεμελιώδης πτυχή της ανθρώπινης κατάστασης, βαθιά ριζωμένη στη συνείδησή μας. Αυτός ο φόβος μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους, επηρεάζοντας τις συμπεριφορές, τις αποφάσεις μας και […]
