Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τη χοληστερόλη σας και να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας, αλλά ένα από τα πιο σημαντικά είναι να επιλέξετε τις σωστές πρωτεΐνες. Ενώ το […]
Οι άνθρωποι έχουν την αίσθηση που τους βοηθά να προβλέψουν πότε βρίσκονται σε κίνδυνο. Ωστόσο, δεν προβλέπονται όλες οι καταστάσεις, ειδικά πράγματα που κάνουν καθημερινά και θεωρούν πως δεν είναι βλαβερά. Καθημερινά πράγματα που βλάπτουν […]
Έχεις σκεφτεί πόσες ώρες περνάς καθημερινά μπροστά από μία οθόνη; Τι επίπτωση μπορεί να έχει η ατμοσφαιρική ρύπανση στα μάτια σου; Και πώς τελικά επηρεάζει ο καπνός του τσιγάρου την όρασή σου; Όταν τα μάτια […]
Μα πως ζούσαμε τότε χωρίς κανάλια, χωρίς τάμπλετ, χωρίς πλέιστέισον, χωρίς άιφον, χωρίς εορτοδάνεια; Ελεύθεροι! Ένα καταπληκτικό αφιέρωμα με φωτογραφίες από την παλιά Ελλάδα που δείχνει πως πάιζαν τα παιδιά έξω. Παλιότερα δεν υπήρχαν τηλεοράσεις, […]
Κανένας μας δεν είναι μόνο όσα λέει ή μόνο όσα δείχνει. Τις περισσότερες φορές είναι κάτι και από τα δύο συν κάποια έξτρα που ίσως να μη γνωρίζει ούτε ο ίδιος για τον εαυτό του. […]
Η πρωτεΐνη, ένα από τα θεμελιώδη μακροθρεπτικά συστατικά, παίζει καθοριστικό ρόλο στην οικοδόμηση και επιδιόρθωση των ιστών, στην παραγωγή ενζύμων, ορμονών και χρησιμεύει ως ζωτικό δομικό στοιχείο των οστών, των μυών, του χόνδρου, του δέρματος […]
Εάν η τουαλέτα σας έχει βουλώσει λόγω χαρτιού υγείας ή διαφορετικών υλικών που έχουν πεταχτεί στην τουαλέτα, μπορείτε να την ξεβουλώσετε με πολύ πρακτικό τρόπο. Ένας από τους πιο πρακτικούς τρόπους για να ξεβουλώσετε την […]
O καλός ύπνος είναι ευεργετικός για την υγεία. Πολύ πιο επικίνδυνη κατάσταση από ό,τι εκτιμούσαν μέχρι σήμερα οι ειδικοί αποδεικνύεται η αϋπνία, καθώς αυτοί που στριφογυρίζουν κάθε βράδυ στο κρεβάτι τους έχουν περισσότερες πιθανότητες να […]
Ο μέσος άνθρωπος μπορεί να αναμένει να ζήσει περίπου 80 χρόνια. Τι θα γινόταν όμως αν μπορούσαμε να ζήσουμε περισσότερο; Τι θα γινόταν αν μπορούσαμε να ζήσουμε μέχρι τα 100 χρόνια; Ή έστω 120 ετών; […]
Η διατήρηση μαγειρεμένων φαγητών στο ψυγείο μπορεί να είναι σωτήριο για πολυάσχολα άτομα, παρέχοντας έτοιμα γεύματα που απαιτούν απλώς ένα απλό ζέσταμα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πόσο καιρό μπορούν να αποθηκευτούν τα μαγειρεμένα τρόφιμα […]