Όλοι γνωρίζουμε ότι ο πόνος στο στήθος είναι το πιο κοινό σύμπτωμα των καρδιακών προβλημάτων, αλλά ξέρατε ότι υπάρχουν και άλλα, πιο ανεπαίσθητα σημάδια καρδιακών προβλημάτων που μπορεί να αγνοείτε; Εδώ είναι πέντε κόκκινες σημαίες […]
Εάν είστε κάποιος που τρώει συναισθηματικά, ξέρετε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να ελέγξετε τις λιγούρες σας και να τρώτε υγιεινά. Μπορεί να αισθάνεστε ότι δίνετε συνεχώς μια μάχη ενάντια στις ορμές σας και μπορεί […]
Επιτέλους δικαίωση για εμάς που αργούμε στα ραντεβού και μάλιστα από επιστημονικές πηγές με πολύ θετικά αποτελέσματα! Όλοι ξέρουμε κάποιον, έναν φίλο, έναν συνάδελφο, ένα από τα αδέρφια μας, έναν θείο τέλος πάντων που πάντα […]
Καλοσχηματισμένα και περιποιημένα φρύδια θέλουμε όλες, ώστε να αναδεικνύονται τα χαρακτηριστικά του προσώπου μας και να τονίζονται τα ωραία σημεία. Μόνο που πλέον η μόδα προστάζει πιο φυσικά σχήματα και τα «γεμάτα» φρύδια είναι η […]
Η ιδέα της αποτοξίνωσης του σώματός μας δεν είναι κάτι καινούργιο. Το κάνουμε εδώ και αιώνες, αν και με πιο υποτυπώδη τρόπο. Οι αρχαίοι Έλληνες, για παράδειγμα, ίδρωναν τις τοξίνες τους στις σάουνες και οι […]
Για τα περισσότερα παιδιά το να πηγαίνουν σχολείο και να συναντούν παλιούς και καινούριους φίλους είναι μια ευχάριστη εμπειρία, την οποία περιμένουν με αγωνία κάθε Σεπτέμβρη. Για κάποια παιδιά, ωστόσο, η εμπειρία αυτή μπορεί να […]
Η παρατεταμένη παραμονή σε καθιστική θέση έχει βλαβερές και επώδυνες συνέπειες στο σώμα μας και αυτό τον καιρό όλο και περισσότερος κόσμος το αντιλαμβάνεται. Ένταση στους ώμους, σφίξιμο στο πάνω μέρος της πλάτης, πόνος στον […]
Όσο κι αν λατρεύεις να πίνεις γάλα, υπάρχουν κάποια πράγματα που πιθανότατα δεν γνωρίζεις. Μύθοι και αλήθειες για το γάλα που θα ‘πρεπε να ξέρεις. Το γάλα αποτελεί από τις πιο σημαντικές τροφές στη ζωή […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι αυτό που τρώμε μπορεί να επηρεάσει τη σωματική μας υγεία, αλλά ξέρατε ότι αυτό που τρώμε μπορεί επίσης να επηρεάσει την ψυχική μας υγεία; Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν άγχος και κατάθλιψη, […]
Το Φλισκούνι, μέλος της οικογένειας της μέντας, είναι ένα αρωματικό άγριο βότανο που αναγνωρίζεται για το έντονο άρωμά του και την ιστορική του χρήση στην παραδοσιακή ιατρική. Αυτό το φυτό, που βρίσκεται σε μέρη της […]