Το φυλλικό οξύ είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την υγεία, ωστόσο πολλοί άνθρωποι δεν το λαμβάνουν αρκετά. Το φολικό οξύ βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, αλλά ορισμένα τρόφιμα είναι ιδιαίτερα πλούσιες πηγές. Εδώ είναι μερικές […]
Το να έχεις πονοκέφαλο είναι ενοχλητικό και μερικές φορές είναι δύσκολο να το αποφύγουμε. Κυρίως όταν είμαστε υπό πίεση, ο πονοκέφαλος εμφανίζεται αυτόματα. Κάποιες φορές αν χειροτερέψει, μπορεί να λιποθυμήσουμε λόγω του πόνου. Ένας πονοκέφαλος […]
Το πράσινο σαπούνι θεωρείτε ξεπερασμένο από πολλούς καθώς το έχουν συνδυάσει με παππούδες και γιαγιάδες στο χωριό και προτιμούν τα πιο αρωματικά κρεμοσάπουνα με τις πολύχρωμες μοντέρνες συσκευασίες. Αυτό που αγνοούν όμως οι περισσότεροι είναι […]
Οι περισσότεροι άντρες έχουν στην καθημερινότητα τους τον αφρό ξυρίσματος προκειμένου να ξυριστούν. Το ίδιο συμβαίνει και σε αρκετές γυναίκες που χρησιμοποιούν τη κρέμα ξυρίσματος! Γνωρίζετε όμως ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον αφρό ξυρίσματος σχεδόν […]
Μπορείτε να χάσετε κιλά τρώγοντας ζυμαρικά; Κι όμως ναι! Συνδυάζοντας τα σωστά! Πρόκειται για μια δίαιτα με μειωμένη περιεκτικότητα σε ζωικές πρωτεΐνες και κορεσμένα λιπαρά, που δίνει έμφαση στην κατανάλωση «καλών» αμυλούχων υδατανθράκων, πλούσιων σε […]
Θεωρείται σούπερ τροφή με μοναδική διατροφική αξία και εκπληκτικά οφέλη στην υγεία. Μπορεί να επιβραδύνει ακόμη και την άνοια στις μεγαλύτερες ηλικίες, καθώς οξυγονώνει τον εγκέφαλο.Ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της ιατρικής, υποστήριξε τη χρήση των […]
Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι περίπλοκη. Το μέλι έχει χρησιμοποιηθεί ως γλυκαντικό για αιώνες, επομένως είναι κατανοητό ότι πολλοί άνθρωποι είναι περίεργοι να μάθουν εάν έχει επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Είναι […]
Γράφει η Μαρία Κυπραίου Ήταν θηλιά στο λαιμό. Οι συζητήσεις για το αύριο για οικογένεια, για ένα ολόκληρο λες και ήμασταν μισό με φτάσαμε ως εδώ. Κάποτε ναι, ο έρωτας και η καύλα έπαιρναν τη […]
Το προδιαβητικό στάδιο θα πρέπει να θεωρείται ως «συναγερμός» ώστε να αποτρέπεται η εκδήλωση διαβήτη και κατ’ επέκταση οι καρδιαγγειακές παθήσεις Επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή Wake Forest πραγματοποίησαν μια μελέτη με στόχο να προσδιορίσουν […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι το διάβασμα είναι σημαντικό για την ψυχική και συναισθηματική μας ευεξία. Γνωρίζατε όμως ότι το διάβασμα μπορεί επίσης να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας, να μειώσει το άγχος και να αυξήσει […]