Η ώρα των γευμάτων, ειδικά του δείπνου, παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση του βάρους και των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Στην αναζήτηση της βέλτιστης υγείας, η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο το σώμα μας […]
Είτε πρόκειται για τα πόδια, είτε για την περιοχή του μπικίνι ή τις μασχάλες, οι ερεθισμοί μετά το ξύρισμα είναι μια ενοχλητική κι ανεπιθύμητη κατάσταση. Όλα αυτά τα σπυράκια και οι κοκκινίλες καταλήγουν πραγματικός εφιάλτης […]
Ο διαβήτης είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από επιπλοκές εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά. Μία από τις πιο σοβαρές επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα του διαβήτη είναι […]
Το ανθρώπινο μυαλό είναι ένα υπέροχο και πολύπλοκο πράγμα, που έχει την ικανότητα να οραματίζεται μυριάδες σενάρια. Ωστόσο, αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί συχνά να λειτουργήσει εναντίον μας, οδηγώντας μας σε μια σπείρα ανησυχίας και άγχους […]
Υπάρχουν πολλές δίαιτες που μπορεί να έχετε δοκιμάσει και μοιάζουν θαυματουργές: χάνετε βάρος και διατηρήστε σε φόρμα αλλά υπάρχει ένα πρόβλημα. Μετά από 1-2 εβδομάδες, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε την λεγόμενη «ανάκαμψη» δηλαδή τα κιλά […]
To 1967 oι Ψυχίατροι Thomas Holmes και Richard Rahe μέσα από μία έρευνα πάνω σε δείγμα 5.000 Αμερικανών ασθενών, κατέγραψαν τα πιο στρεσογόνα γεγονότα που μπορεί να προκαλέσουν κάποιο είδος διαταραχής και παθολογίας στον άνθρωπο. […]
Κυκλοφόρησε μία νέα έρευνα και η αλήθεια είναι πως με σόκαρε, γιατί όλα όσα αποκαλύπτει ότι δε θα έπρεπε να κάνω, τα κάνω και, μάλιστα, σε καθημερινή βάση! Το ήξερες, δηλαδή, εσύ ότι περισσότεροι από […]
Το Ρέικι είναι μια μορφή ενεργειακής θεραπείας που έχει γίνει ολοένα και πιο δημοφιλής σε όσους θέλουν να προωθήσουν την ισορροπία και την ευημερία στη ζωή τους. Βασίζεται στην ιδέα ότι ο καθένας έχει πρόσβαση […]
Όταν πρόκειται για τη διαχείριση της κατάθλιψης και της υπερέντασης, οι συμβουλές μπορεί να είναι συντριπτικές. Από τα βιβλία αυτοβοήθειας μέχρι την επαγγελματική θεραπεία, δεν υπάρχει έλλειψη συμβουλών για το πώς να διαχειριστείτε αυτές τις […]
Στο απέραντο σύμπαν της ύπαρξης, οι άνθρωποι στέκονται μοναδικοί, ευλογημένοι με το δώρο της σκέψης. Ένα εργαλείο, ένα όπλο, ένα βάλσαμο — η σκέψη είναι ευέλικτη, κρατώντας τη δύναμη να μας εξυψώσει ή να μας […]