Δεν υπάρχει μια οριστική απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Ανάλογα με τις συνήθειες ύπνου, το μεταβολισμό και την καθημερινή σας ρουτίνα, η καλύτερη ώρα της ημέρας για να πίνετε καφέ μπορεί να διαφέρει. Ωστόσο, υπάρχουν […]
Υπάρχουν τέσσερις κύριοι τύποι αίματος: Α, Β, ΑΒ και Ο. Κάθε ομάδα αίματος έχει διαφορετικά χαρακτηριστικά και ορισμένοι τύποι αίματος κινδυνεύουν περισσότερο από ορισμένες παθήσεις από άλλες. Για παράδειγμα, το αίμα τύπου Α είναι πιο […]
Υπάρχει κάποια σχέση μεταξύ άσθματος και διατροφής; Ναι. Αυτό που καταναλώνετε επηρεάζει πολύ τη λειτουργία των αναπνευστικών σας οργάνων – επηρεάζει τα πάντα. Κατά συνέπεια, εάν κάποιος επιδιώκει να ελέγξει τα συμπτώματα και τις επιθέσεις […]
Πέρασες ωραία τις γιορτινές μέρες; Και όταν λέμε ωραία εννοούμε λιπαρό φαγητό, καφέδες, ποτά και μεταμεσονύκτια “βρώμικα”. Ναι ε; Μπράβο. Τώρα όμως ήρθε η στιγμή να κάνεις restart. Ακολούθησε αυτά τα απλά tricks και θα […]
Η χρήση του καταγράφεται από την αρχαιότητα και το όνομα του προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις “ίππος” που σημαίνει άλογο και “φάος” που σημαίνει λάμψη Τι είναι το ιπποφαές; Το ιπποφαές είναι ένας μικρός φυλλοβόλος […]
Υπάρχουν πράγματα στην καθημερινότητά μας, τα οποία μπορούν να εμφανιστούν χωρίς να τα περιμένουμε! Γι’ αυτό θα πρέπει να είμαστε έτοιμες και προετοιμασμένες για δύσκολες και ασυνήθιστες καταστάσεις για να μην τρέχουμε μετά. Υπάρχουν λοιπόν […]
Πολλοί ίσως πιστεύουν ότι πρόκειται για µια κακιά συνήθεια, όµως η πραγµατικότητα διαφέρει. Η ονυχοφαγία είναι ένα σύµπτωµα µιας αγχώδους συναισθηµατικής διαταραχής και εµφανίζεται συνήθως στην παιδική ηλικία. Αυτό που οι γονείς θα χαρακτήριζαν κακιά […]
Για όσους δεν ξέρουν το Limoncello (Λιμοντσέλλο), πρόκειται για ένα χωνευτικό λικέρ, Ιταλικής προέλευσης, φτιαγμένο από φλούδες λεμονιού.Λέγεται ότι κάποια καλή νοικοκυρά αξιοποίησε τους καρπούς των δέντρων του κήπου της και δημιούργησε ένα καινούριο, απλό […]
Τι θα γινόταν αν, αντί να είναι μια προσωρινή συναισθηματική κατάσταση, η κατάθλιψη ήταν στην πραγματικότητα ο τρόπος του εγκεφάλου σας να σας πει ότι πρέπει να λύσετε ένα πρόβλημα; Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε […]
Το ξέρεις ότι περνάς περίπου το 1/3 της ζωής σου στο κρεβάτι; Νομίζω είναι αρκετά μεγάλο το ποσοστό για να μην δώσεις την απαραίτητη σημασία στο στρώμα που ξαπλώνεις κάθε βράδυ. Εάν νομίζεις ότι το […]