Η vegan διατροφή, η οποία αποφεύγει όλα τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του κρέατος, των γαλακτοκομικών και των αυγών, έχει επαινεθεί για διάφορα οφέλη για την υγεία, από τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων έως την […]
Αναμφίβολα, πολλοί από εμάς έχουμε βρεθεί σε αυτή την θέση: το πρόσωπο που βλέπουμε όταν κοιταζόμαστε στον καθρέπτη δεν έχει καμία σχέση με το πρόσωπο που βλέπουμε, όταν κοιτάζουμε τις φωτογραφίες. Είναι σαν η κάμερα […]
Η έντονη και ανεξέλεγκτη υπνηλία κατά την διάρκεια της ημέρας δεν είναι μια φυσιολογική κατάσταση. Η επικρατέστερη εξήγηση σε αυτές τις περιπτώσεις είναι ότι μάλλον πάσχετε από διαταραχές ύπνου, στις οποίες συγκαταλέγονται η υπνηλία, η […]
Η Γλυστρίδα είναι ένα αρχαίο θεραπευτικό φυτό που πιστεύεται ότι έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Το φαρμακευτικό φυτό έχει μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική, ιδιαίτερα στην περιοχή της Μεσογείου. Έχει χρησιμοποιηθεί ιστορικά ως διουρητικό, αντισηπτικό […]
Στην ιδανική περίπτωση που αγοράζεις μόνο όσο τυρί μπορείς να καταναλώσεις μέσα σε λίγες μέρες, τότε ο τρόπος αποθήκευσης του τυριού δεν έχει τόση σημασία για σένα. Ωστόσο, εάν βρεθείς καμία φορά με ένα μεγάλο […]
Η βιταμίνη Κ2, ένα θρεπτικό συστατικό που συχνά παραβλέπεται, παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας και ευεξίας μας. Αυτή η ελάχιστα γνωστή βιταμίνη έχει κερδίσει τη θέση της στο προσκήνιο, δεδομένων των αυξανόμενων […]
Ψάχνετε ιδέες για να διακοσμήσετε τον κήπο σας, οι οποίες να είναι οικονομικές αλλά και όμορφες ταυτόχρονα; Τότε οι παλιές κατσαρόλες είναι μία εξαιρετική λύση! Οι παλιές κατσαρόλες είναι μία πολύ καλή ιδέα για να […]
Οι περισσότεροι από εμάς, αφού απολαύσουμε μια γλυκιά, δροσιστική φέτα καρπούζι, πετάμε τη φλούδα χωρίς δεύτερη σκέψη. Αυτή η συνήθεια πηγάζει από την πεποίθηση ότι το ζουμερό κόκκινο μέρος του φρούτου έχει όλη την αξία. […]
Τα μύδια είναι ένα νόστιμο και εξαιρετικά θρεπτικό θαλασσινό που πρέπει να είναι μέρος της διατροφής όλων. Αυτά τα μικροσκοπικά μαλάκια είναι μια πλούσια πηγή διαιτητικών πρωτεϊνών και έχουν ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για την […]
«Σύμμαχος» για την υγεία και κατά των παθήσεων αποτελούν 10 τροφές. Μάλιστα θα μπορούσαν να λειτουργήσουν στο τομέα της πρόληψης ενάντια σε καρδιοπάθειες, εγκεφαλικό, διαβήτης τύπου 2 Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο JAMA παρουσιάζει πληροφορίες για […]