Το ψάρι είναι μια εξαιρετική τροφή για τα παιδιά γιατί είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, γνωστά και ως πολυακόρεστα […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι φυτικές ίνες είναι σημαντικές για την υγεία μας, αλλά ξέρατε ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι φυτικών ινών; Και ότι ορισμένα είδη φυτικών ινών είναι καλύτερα για την υγεία της καρδιάς μας από […]
Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι περίπλοκη. Το μέλι έχει χρησιμοποιηθεί ως γλυκαντικό για αιώνες, επομένως είναι κατανοητό ότι πολλοί άνθρωποι είναι περίεργοι να μάθουν εάν έχει επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Είναι […]
Ως ένα από τα δημοφιλέστερα καρυκεύματα στον κόσμο, το τζίντζερ χρησιμοποιείται για να προσθέσει μια πικάντικη και ξεχωριστή γεύση σε πολλά πιάτα. Ωστόσο, έχει πολλά περισσότερα να προσφέρει από ένα συνηθισμένο μπαχαρικό – όπως τα […]
Μπορείτε να χάσετε κιλά τρώγοντας ζυμαρικά; Κι όμως ναι!Συνδυάζοντας τα σωστά! Πρόκειται για μια δίαιτα με μειωμένη περιεκτικότητα σε ζωικές πρωτεΐνες και κορεσμένα λιπαρά, που δίνει έμφαση στην κατανάλωση «καλών» αμυλούχων υδατανθράκων, πλούσιων σε φυτικές ίνες και […]
Η ρινοπλαστική είναι η πιο δημοφιλής αισθητική επέμβαση στις Ηνωμένες Πολιτείες. Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Πλαστικών Χειρουργών, έγιναν περισσότερες από 217.000 επεμβάσεις ρινοπλαστικής στις Ηνωμένες Πολιτείες το 2017. Η ρινοπλαστική είναι μια χειρουργική επέμβαση […]
της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea Γιατί είναι καλό να φάτε μία μικρή κουταλιά μέλι προτού κοιμηθείτε; Το ακατέργαστο οργανικό μέλι είναι ένα πραγματικό… θαύμα για να φάει κανείς αμέσως πριν τον ύπνο. Και […]
Το Pilates είναι ένα σύστημα φυσικής κατάστασης που αναπτύχθηκε στις αρχές του 20ου αιώνα από τον Joseph Pilates. Είναι μια μορφή άσκησης που χρησιμοποιεί ελεγχόμενες κινήσεις για να τονώσει και να δυναμώσει το σώμα και […]
Είναι ένα δηλητήριο που καταστρέφει τις σχέσεις από μέσα. Είναι ένας καρκίνος που τρώει τον ίδιο τον ιστό αυτού που μας κάνει ανθρώπους – την ικανότητά μας να νοιαζόμαστε και να είμαστε συμπονετικοί προς τους […]
Όλοι το έχουμε πάθει. Γνωρίζετε κάποιον νέο, ανταλλάσσετε ευχάριστες απολαύσεις και μετά… κενό. Το όνομά τους έφυγε από το μυαλό σας σε μια στιγμή. Είναι ένα απίστευτα απογοητευτικό συναίσθημα, ειδικά όταν συμβαίνει ξανά και ξανά. […]