Το πλύσιμο των ρούχων είναι πιθανώς μία από τις πιο βαρετές δουλειές του νοικοκυριού αλλά δεν υπάρχει τρόπος να το αποφύγουμε. Σύμφωνα με στατιστικές, οι γυναίκες περνάνε 17 λεπτά τη μέρα πλένοντας ρούχα.Στο άρθρο που […]
Ήξερες εσύ ότι τα φυτά επηρεάζουν την ψυχολογία σου; Και μάλιστα άμεσα και περισσότερο απ’ ό,τι θα περίμενε κανείς. Πώς γίνεται αυτό; Μπορεί να έχεις παρατηρήσει μερικές φορές πως τα φυτά σου φτιάχνουν τη διάθεση. […]
Όλοι θέλουμε να γερνάμε με χάρη και να κρατάμε το μυαλό και το σώμα μας υγιή καθώς μεγαλώνουμε. Τι σημαίνει όμως αυτό στην πραγματικότητα; Υπάρχουν συγκεκριμένα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε ή να καταναλώνουμε για […]
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα κατοικίδια μπορούν να είναι υπέροχοι σύντροφοι, αλλά ξέρατε ότι μπορούν επίσης να έχουν θετικό αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία; Μελέτες έχουν δείξει ότι τα κατοικίδια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της […]
Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο μακροθρεπτικό συστατικό, που παίζει καθοριστικό ρόλο στην οικοδόμηση και την επιδιόρθωση των ιστών, στην παραγωγή ενζύμων και ορμονών και πολλά άλλα. Η πρωτεϊνική δίαιτα, που συχνά προτιμάται από αθλητές και […]
Όλοι μας έχουμε κάποιες συνήθειες που ακολουθούμε στην καθημερινή ζωή μας, γιατί θέλουμε να είμαστε υγιείς και σε άριστη φόρμα. Κάποιες συνήθειες, όπως η συστηματική άσκηση ή το να πλένουμε καλά τα φρούτα πριν τα […]
Όσον αφορά στη μαγειρική, πιθανότατα να μην παρατηρούμε καν τα λάθη μας. Τα παρακάτω μικρά αλλά σημαντικά λάθη έχουν όμως λύσεις και σωστές τεχνικές, για να κάνετε το φαγητό σας πολύ πιο νόστιμο. 5 κακές […]
Ενώ το καλοκαίρι συνδέεται συχνά με τον ήλιο και τη διασκέδαση, μπορεί επίσης να φέρει προκλήσεις για όσους έχουν ξηρό δέρμα. Η ζέστη, η υγρασία και ο κλιματισμός μπορούν όλα να επιδεινώσουν την ξηρότητα, οδηγώντας […]
Το ρύζι, βασική τροφή για περισσότερο από το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού, διατίθεται σε πολλές ποικιλίες, καθεμία με το μοναδικό διατροφικό της προφίλ. Με την άνοδο των επιλογών με γνώμονα την υγεία, υπάρχει μια αυξανόμενη […]
Το προδιαβητικό στάδιο θα πρέπει να θεωρείται ως «συναγερμός» ώστε να αποτρέπεται η εκδήλωση διαβήτη και κατ’ επέκταση οι καρδιαγγειακές παθήσεις Επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή Wake Forest πραγματοποίησαν μια μελέτη με στόχο να προσδιορίσουν […]