Στο ταξίδι μας στη ζωή, συναντάμε συχνά μια σειρά γεγονότων που μοιάζουν να είναι απλές συμπτώσεις, αλλά νιώθουμε εμποτισμένα με βαθύτερο νόημα. Αυτό, όπου άσχετα γεγονότα ευθυγραμμίζονται απόκοσμα με τρόπο που φαίνεται σημαντικό, μας φέρνουν […]
Το παράδειγμα των γονιών έχει την πιο μεγάλη σημασία. Πώς μπορεί το παιδί ν’ αναπτύξει τη συνήθεια της τάξης όταν η μητέρα και ο πατέρας του είναι ανέμελοι ή χωρίς μέθοδο; Πώς μπορεί να γίνει […]
Δεν είναι ασυνήθιστο να νιώθετε ότι η σεξουαλική σας ζωή δεν είναι τόσο καλή όσο θα μπορούσε να είναι. Ίσως να μην αισθάνεστε τόσο συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας κατά τη διάρκεια του σεξ ή […]
Πώς μπορώ να καταλάβω αν έχω άπνοια ύπνου και πώς μπορώ να την αντιμετωπίσω; Διάγνωση Ο τυπικός ασθενής με άπνοια ύπνου είναι ένας υπέρβαρος μεσήλικας άνδρας με μέγεθος λαιμού άνω των 17 ιντσών. Ωστόσο, η […]
Η βιταμίνη Β12 έχει σημαντική και καίρια θέση στον οργανισμό μας. Τη χρειαζόμαστε για την υγεία του νευρικού ιστού, την εγκεφαλική λειτουργία και την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Πολλές φορές ονομάζεται και κομπαλαμίνη. Σημαντικά στοιχεία για […]
Τι είναι τα αντιοξειδωτικά; Τα αντιοξειδωτικά είναι μόρια που μπορούν να αλληλεπιδράσουν με ασφάλεια με τις ελεύθερες ρίζες και να τερματίσουν την αλυσιδωτή αντίδραση πριν καταστραφούν τα ζωτικά μόρια. Αν και υπάρχουν πολλά ενζυμικά συστήματα […]
Η πεποίθηση ότι το σύμπαν γνωρίζει τι είμαστε έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε και μας στέλνει προκλήσεις και ευκαιρίες την κατάλληλη στιγμή είναι μια ιδέα που προκαλεί βαθιά φιλοσοφική σκέψη. Υποδηλώνει μια αρμονική αλληλεπίδραση μεταξύ του σύμπαντος […]
Η αλκαλική δίαιτα βασίζεται στην προϋπόθεση ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να αλλάξουν το pH του αίματός σας, καθιστώντας το πιο αλκαλικό. Οι υποστηρικτές της δίαιτας ισχυρίζονται ότι αυτό μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας, αν […]
Αν και εξακολουθεί να είναι αμφιλεγόμενο ποια είναι καλύτερη, η πιο πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι ένα σαφές πλεονέκτημα της φυτικής πρωτεΐνης έναντι της πρωτεΐνης κρέατος είναι ότι η φυτική πρωτεΐνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση […]
Γράφει η Κατερίνα Μαυρίδου Έλα πες μου, πόσο ψέμα χωράει ακόμα στις προσδοκίες που φροντίζεις να έχουν οι άλλες από εσένα; Ξέρεις, εκείνες τις προσδοκίες που τις χτίζει σιγά σιγά κι αθόρυβα, χωρίς να δίνεις […]