1. Μπανάνες Οι μπανάνες είναι μια εξαιρετική πηγή φυσικής ενέργειας, χάρη στα υψηλά επίπεδα καλίου και βιταμίνης Β6. Τρώγονται επίσης εύκολα εν κινήσει, καθιστώντας τα ένα τέλειο σνακ που θα σας κρατήσει όλη την ημέρα. […]
Δεν χρειάζεται να είσαι άρρωστος για να καθαρίσεις το κινητό σου από το μικρόβια. Είναι κάτι που καθημερινά πρέπει να κάνεις και πρέπει να γνωρίζεις πώς να καθαρίσεις το κινητό σου. Καθημερινά συναναστρέφεσαι με πολύ […]
Ακόμα θυμάμαι την ημέρα που ήμασταν στην Πάτρα για το καρναβάλι και έτυχε να δοκιμάσω για πρώτη φορά ταραμοσαλάτα, άλλαξε κατευθείαν ολόκληρος ο κόσμος μου και έφαγα όλο το πιάτο! Από τότε την αγαπώ και […]
Στη ζωή, υπάρχουν στιγμές που νομίζουμε πως είμαστε στα πρόθυρα μιας μεγάλης αλλαγής. Αλλά σε αυτές τις στιγμές, φοβόμαστε επίσης το τι θα συμβεί αν κάνουμε αυτή την αλλαγή. Οπότε τι κάνουμε; Πώς θα αποφασίσουμε […]
Δεν είναι μυστικό ότι η μοναξιά και η κατάθλιψη μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αλλά μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι αυτές οι συνθήκες μπορεί επίσης να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Ερευνητές […]
Το βατόμουρο έχει επαινεθεί από καιρό ως ισχυρή υπερτροφή και για καλό λόγο. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, τα βατόμουρα είναι μια πηγή ενέργειας για τη διατροφή και μπορούν να προσφέρουν μια σειρά από οφέλη […]
Στον τομέα της υγείας και της ευεξίας, η ολιστική ιατρική αναδεικνύεται ως μια μοναδική και ολοένα και πιο δημοφιλής προσέγγιση. Σε αντίθεση με τη συμβατική ιατρική, η ολιστική ιατρική εστιάζει στη θεραπεία ολόκληρου του ατόμου […]
Η υγρασία είναι ένα πρόβλημα που εμφανίζεται στα περισσότερα σπίτια! Σχηματίζεται επειδή ένας χώρος δεν αερίζεται καλά, δεν υπάρχει αρκετή ροή αέρα και υπάρχει υγρασία στον αέρα. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι είναι ένα πρόβλημα, […]
Όταν κάποιος υποστεί κάταγμα ή διάστρεμμα, μπορεί να είναι μια πολύ δύσκολη στιγμή για αυτόν και τα αγαπημένα του πρόσωπα. Είναι σημαντικό να παρέχετε υποστήριξη και βοήθεια με κάθε δυνατό τρόπο. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για […]
Το σκόρδο είναι ένα λαχανικό που χρησιμοποιείται ευρέως για καρύκευμα στη μαγειρική. Είναι γνωστό ότι όχι μόνο προσθέτει γεύση σε ένα πιάτο, αλλά και μια σειρά από αξιοσημείωτα οφέλη για την υγεία. Συγκεκριμένα, το σκόρδο […]