Τα ιαπωνικά νησιά φιλοξενούν μερικούς από τους μακροβιότερους ανθρώπους του κόσμου. Στην πραγματικότητα, η Οκινάουα έχει τη μεγαλύτερη συγκέντρωση αιωνόβιων στον κόσμο. Λοιπόν, ποιο είναι το μυστικό της μακροζωίας τους; Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν […]
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Ο λόγος είναι ότι περιέχουν υψηλά επίπεδα λιστέριας, ενός μικροβίου που μπορεί να επιφέρει αποβολή, γέννηση ενός μικροβίου που μπορεί να επιφέρει αποβολή, […]
Η Αγιουρβέδα είναι ένα σύστημα παραδοσιακής ιατρικής εγγενές στην ινδική υποήπειρο. Βασίζεται στην πεποίθηση ότι η υγεία και η ευεξία εξαρτώνται από μια λεπτή ισορροπία μεταξύ του νου, του σώματος και του πνεύματος. Η Αγιουρβέδα […]
Το άγχος μπορεί να είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής, αλλά όταν γίνεται υπερβολικό και περικλείει τα πάντα, μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα υπερέντασης. Ο καθένας ανταποκρίνεται στο στρες διαφορετικά και συνεπάγεται διαφορετικά επίπεδα πίεσης […]
Αυτή είναι μια ερώτηση που είμαι βέβαιος ότι πολλοί άνθρωποι έχουν κάνει στον εαυτό τους κάποια στιγμή. Είτε περνάτε δύσκολες στιγμές, είτε βιώνετε μια απώλεια, είτε απλά νιώθετε συγκλονισμένοι, υπάρχουν τρόποι να μην κλάψετε. Πρώτον, […]
Πάρτε λίγο επιτραπέζιο αλάτι, λαδόχαρτο, ένα ξύλο κοπής και το σίδερο σας και καθαρίστε το σε χρόνοι μηδέν!Τα σίδερα ατμού συνήθως συσσωρεύουν ακαθαρσίες πάνω στην πλάκα μετά τη χρήση ενός χρονικού διαστήματος.Όλες αυτέςοι ακαθαρσίες μπορεί […]
Έχετε καθαρίσει ποτέ το σιφόνι του μπάνιου σας; Είναι απαραίτητο λοιπόν νοικοκυρές μου διότι εκεί καταλήγουν όλα τα νερά της μπανιέρας και του νιπτήρα σας. Ακόμη χειρότερα αν έχετε και το πλυντήριο των ρούχων μέσα […]
Όταν πρόκειται για σχέσεις, μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουμε πότε κάποιος χειραγωγεί. Οι χειριστικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ορισμένες φράσεις και συμπεριφορές για να ελέγχουν και να επηρεάζουν τους ανθρώπους γύρω τους. Εδώ είναι οι πέντε […]
Μπορείτε να χάσετε κιλά τρώγοντας ζυμαρικά; Κι όμως ναι!Συνδυάζοντας τα σωστά! Πρόκειται για μια δίαιτα με μειωμένη περιεκτικότητα σε ζωικές πρωτεΐνες και κορεσμένα λιπαρά, που δίνει έμφαση στην κατανάλωση «καλών» αμυλούχων υδατανθράκων, πλούσιων σε φυτικές ίνες και […]
Ψάρια : Είναι γνωστό ότι στον οργανισμό κάνουν καλό. Εξάλλου περιλαμβάνονται στις τροφές μια υγιεινής διατροφής. Όμως υπάρχουν κάποια είδη ψαριών που θα πρέπει να αποφεύγονται. Οι ειδικοί τα έχουν χαρακτηρίσει ως επικίνδυνα. Τα ψάρια […]