Η κατάθλιψη μπορεί να έχει και σωματικά συμπτώματα; Πώς γνωρίζω αν ο πόνος συνδέεται με κατάθλιψη; Δήμητρα Γοργόλη, Ψυχίατρος- Ψυχαναλύτρια Τα σωματικά συμπτώματα είναι αρκετά συχνά σε πολλές και διαφορετικές ιατρικές καταστάσεις. Αποτελούν τα πλέον […]
Μπορεί να μην είναι ό,τι πιο σωστό να χαρακτηρίζουμε και να ονομάζουμε τις δίαιτες και τα διατροφικά προγράμματα κατά τέτοιον τρόπο, ωστόσο αμιγώς για λόγους κατανόησης δικής σας επιλέξαμε να αναφερθούμε σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα […]
Είναι σημαντικό να περιλαμβάνουμε καθημερινά στη διατροφή μας υγιεινές πηγές πρωτεΐνης. Η πρωτεΐνη βοηθά το σώμα μας σε μια σειρά από σημαντικές λειτουργίες και συνεισφέρει στη διατήρηση της μυϊκής μας μάζα. Όταν σκεφτόμαστε την πρωτεΐνη, […]
Μια μελέτη από τον Δρ Charles Gerba, μικροβιολόγο και καθηγητή στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα, διερεύνησε τα μικρόβια που συλλέγονται στα παπούτσια μας και διαπίστωσε μεγάλο αριθμό βακτηρίων, τόσο στο κάτω μέρος και στο εσωτερικό των υποδημάτων!Κατά […]
Η χοληστερίνη είναι μια κηρώδης οργανική ουσία που ανήκει στην κατηγορία των λιπιδίων. Είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Σε τι χρησιμεύει η χοληστερίνη: Είναι βασικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών και είναι […]
Κάποιες φορές αντιμετωπίζουμε σοβαρά προβλήματα που μας κάνουν να αισθανόμαστε λύπη και άλλες φορές αισθανόμαστε απλά «πεσμένοι» χωρίς κάποιον εμφανή λόγο. Ποιοι λόγοι μας οδηγούν στην ανεξήγητη λύπη; H λύπη είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα, παρ’ […]
Αγγελική Μήλιου MScεπιμέλεια Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea Τα όσπρια είναι οι αποξηραμένοι καρποί μιας ολόκληρης οικογένειας φυτών, που ανήκουν στην οικογένεια των Χεδρωπών – Leguminosae. Αναφέρονται και ως «το κρέας του φτωχού» γιατί περιέχουν μεγάλο ποσοστό […]
Θα ξετρελαθείτε από τη γεύση τους. Φτιάξτε κουλουράκια μήλου χωρίς ζάχαρηΥΛΙΚΑ2 μήλα κόκκινα3/4 ποτηριού του κρασιού ελαιόλαδο2 ποτήρια του κρασιού περίπου αλεύρι φαρινάπ1 πρέζα αλάτι1/2 κουτ. γλυκού κανέλα2 κουτ. γλυκού μέλι1/2 ποτήρι του κρασιού καρύδια […]
Πως θα σου φαινόταν αν μπορούσες… να καταλάβεις αν κάποιος σε συμπαθεί, την ώρα που του μιλάς; Υπάρχουν κάποια σημάδια που μπορούν να σε οδηγήσουν σε αυτό το συμπέρασμα. Παρακάτω λοιπόν θα δεις 9 συγκεκριμένες […]
Με τον όρο “μάτιασμα”, αναφερόμαστε σε μια ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση, ότι ένας άνθρωπος μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από την “κακή ενέργεια”, τη ζήλια, το θαυμασμό ή ακόμα και μια απλή ματιά, ενός άλλου!Τώρα, το αν […]