Μια τρίχα που γυρίζει στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει κόκκινα εξογκώματα που προκαλούν φαγούρα που ονομάζονται θυλακίτιδα. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν ο θύλακας της τρίχας είναι κατεστραμμένος ή φραγμένος. Εάν είχατε ποτέ ένα κόκκινο […]
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα νευροεπιστημόνων, η βαθιά αναπνοή έχει τη δύναμη να αλλάξει σημαντικά το μυαλό μας. Αυτή η πρωτοποριακή ανακάλυψη άνοιξε την πόρτα σε νέες σφαίρες κατανόησης της σχέσης μεταξύ του σώματος και του […]
Είτε προτιμάτε τις βραχύχρονες σχέσεις, είτε κάνετε μακροχρόνιες, είναι πολύ πιθανό να έχετε συνειδητοποιήσει ότι ακόμα κι όταν τα εξωτερικά χαρακτηριστικά διαφέρουν από σύντροφο σε σύντροφο, η βασική τους προσωπικότητα τείνει να διαθέτει πολλά κοινά […]
Ό,τι κάνω είναι δουλειά, δουλειά, δουλειά. Ακόμη και όταν είμαι με την οικογένειά μου, απαντάω σε emails ή σε μηνύματα για δουλειά. Και το πιο στενάχωρο είναι ότι η οικογένειά μου το έχει συνηθίσει. Όταν […]
Το κριθάρι είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και έχει μερικά μοναδικά οφέλη για την υγεία. Είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών, πρωτεϊνών, βιταμινών Β, μαγνησίου, καλίου, σιδήρου, ψευδαργύρου και σεληνίου. Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση […]
Σε μια εποχή όπου η υγιεινή των χεριών έχει βρεθεί στο επίκεντρο για λόγους υγείας, έχει εμφανιστεί μια κοινή παρενέργεια – ξηρά χέρια. Το συχνό πλύσιμο των χεριών, αν και απαραίτητο για την πρόληψη της […]
Αν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, πιθανότατα σκέφτεστε τα δημητριακά ως μια υγιεινή επιλογή πρωινού. Και ενώ είναι αλήθεια ότι ορισμένα δημητριακά είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε τη […]
Δεν μπορούμε να σταματήσουμε τον χρόνο και δεν μπορούμε να σταματήσουμε το σώμα μας απ’ το να μεγαλώνει. Ωστόσο, μπορούμε σίγουρα να κάνουμε κάτι για την πρόωρη γήρανση και να επιβραδύνουμε αυτή τη διαδικασία. Τις […]
Κάποιες από τις πιο «αθώες» συνήθειες που έχουμε υιοθετήσει στην καθημερινή μας ζωή τελικά αποδεικνύονται ένοχες και υπεύθυνες για την πρόκληση φλεγμονών, δυσκαμψίας και γενικευμένης πρόωρης γήρανσης. Αλλά πώς θα καταλάβουμε ποιες είναι οι ένοχες […]
Ο σεβασμός είναι θεμελιώδης ακρογωνιαίος λίθος κάθε ουσιαστικής σχέσης. Αντανακλά την αξία και την εκτίμηση που έχει ένα άτομο για ένα άλλο. Είναι και αμοιβαίο – για να σε σέβονται πρέπει να δείχνεις και σεβασμό. […]