Χαρούπι: Οι πλούσιες ιδιότητές του που θωρακίζουν την υγεία μας

Η επιστημονική ονομασία για το δέντρο της χαρουπιάς, Ceratonia siliqua L., προέρχεται από: – την ελληνική λέξη «κέρατο», που σχετίζεται με το κερατομορφικό σχήμα του καρπού, και – την λατινική λέξη siliqua, που αναφέρεται στη […]

Καθαρίστε τις στάμπες από γλάστρες, σκουριά και λίπη στα πλακάκια του μπαλκονιού με 5 υλικά

Ένα από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες με την πιο συχνή χρήση του μπαλκονιού, είναι οι λεκέδες και οι στάμπες στα πλακάκια. Οι λεκέδες στο μπαλκόνι, από σκουριά, από λίπη ή κάρβουνο, […]

Μήπως είσαι ένα τοξικό άτομο; Εδώ είναι 5 σημάδια για να το καταλάβεις

Είσαι ένα τοξικό άτομο; Μάλλον η γρήγορη απάντηση που θα δώσεις είναι: «Όχι φυσικά». Οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε τους εαυτούς μας ευγενικούς και καλοπροαίρετους. Δυστυχώς, όμως, μπορεί να μην γνωρίζετε τι επίδραση έχουν τα […]

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Ποιες τροφέρς προκαλούν κρίσεις;

Το βασικότερο σύμπτωμα της ΓΟΠ είναι η καούρα, κυρίως λόγω κατάκλισης αμέσως μετά το γεύμα ή της κατανάλωσης συγκεκριμένων τροφών. Όταν τα συμπτώματα της ΓΟΠ εκδηλώνονται δύο ή και περισσότερες φορές την εβδομάδα για διάστημα […]

Ο θυμός προς τους άλλους είναι θυμός προς τον εαυτό μας

Κάθε φορά που νομίζουμε πως θυμώνουμε με τους άλλους, στην ουσία θυμώνουμε με τον εαυτό μας. Και αν αρχίσουμε να παρατηρούμε τι γίνεται μέσα μας, αν επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ψάξει βαθύτερα, θα το […]

Διατροφή για τη μείωση του λίπους στο συκώτι

Οι διατροφικές αλλαγές φαίνεται να παίζουν καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπιση και διαχείριση της παρουσίας λίπους στο ήπαρ. Έτσι, οι κυριότερες αλλαγές γύρω από τις οποίες θα πρέπει να κατευθυνθούν άτομα με λιπώδη διήθηση ήπατος είναι: […]

Τενοντίτιδα, αυτή η μάστιγα!

Τενοντίτιδα. Μια λέξη που οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει ή θα ακούσουμε κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής μας από τα χείλη του ορθοπαιδικού. Ας μάθουμε σήμερα λίγες περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτή […]

Περπάτημα: Η φυσική θεραπεία με τα καλύτερα αποτελέσματα

Δεν υπάρχει καρδιολόγος που να μην το έχει συστήσει ακόμη και στους πιο εξασθενημένους ασθενείς του για ανάρρωση και πρόληψη. Δεν υπάρχει διαιτολόγος που να μην το εξυμνεί σε όλους όσους ζητούν βοήθεια για να […]

30 εντυπωσιακά diy παρτέρια από πέτρες για τον κήπο μας

Όσοι και όσες από εμάς έχουν την τύχη να έχουν κήπο ή αυλή, η επιθυμία τους ασφαλώς είναι να διακοσμήσουν και να αναδείξουν τον κήπο τους. Και αν στις μεγάλες πόλεις είναι ακατόρθωτο κάτι τέτοιο, στην […]

Πόσο αδυνατίζουμε περπατώντας 10.000 βήματα την ημέρα

Χρόνια τώρα, τα 10.000 βήματα την ημέρα αποτελούσαν τον χρυσό κανόνα για όποιον επιθυμούσε να βελτιώσει την υγεία του και να χάσει βάρος. Κατά πόσο αληθεύει αυτό; Πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου Brigham Young University (BYU), […]