Έτος: 2025

Είναι γεγονός ότι η πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα πέρα από το να μας βοηθά να διατηρήσουμε (ή να αυξήσουμε) τη μυϊκή μας μάζα, μας κρατά χορτασμένους για αρκετή ώρα, ενώ κατά την πέψη της αυξάνει […]

Συνήθως οι άνθρωποι διδασκόμαστε σε τρυφερή ηλικία ότι το να είμαστε ανιδιοτελείς αποτελεί ένα θετικό χαρακτηριστικό και ότι είναι πολλά τα αποδεδειγμένα οφέλη του αλτρουισμού, τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική μας […]

Είναι από τα πιο καλοκαιρινά φρούτα, αναμφισβήτητα. Τα φρέσκα σύκα είναι διαθέσιμα για περιορισμένο χρονικό διάστημα, προς το τέλος του καλοκαιριού, ωστόσο τα αποξηραμένα αποτελούν μια δημοφιλή επιλογή όλο το χρόνο. Ακούγονται, όμως, αρκετά πράγματα […]

Η καλή υγεία συνήθως συνδυάζεται με τη σωστή διατροφή και τη γυμναστική. Ομως και το περιβάλλον στο οποίο ζούμε- ξεκινώντας από το σπίτι- μπορεί να την επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό. Αντικείμενα που βρίσκονται στην κουζίνα, […]

Έχετε καθαρίσει ποτέ το σιφόνι του μπάνιου σας; Είναι απαραίτητο λοιπόν νοικοκυρές μου διότι εκεί καταλήγουν όλα τα νερά της μπανιέρας και του νιπτήρα σας. Ακόμη χειρότερα αν έχετε και το πλυντήριο των ρούχων μέσα […]

Είναι πολύ συνηθισμένη κατάσταση, να βγάζουμε τα κοσμήματά μας και να τα ξεχνάμε σε ένα συρτάρι ανακατεμένα, μπερδεμένα και χωρίς προστασία. Αυτό όμως δημιουργεί φθορά, την οποία δεν την αντιλαμβανόμαστε και γι’ αυτό χρειάζεται ιδιαίτερη […]

Οι θερμοκρασίες ανέβηκαν απότομα και μαζί με τα χειμωνιάτικα ρούχα μάζεψες φυσικά και τα χαλιά και τις μοκέτες. Σειρά έχει τώρα το καθάρισμά τους! Αν έχεις αποφασίσει να καθαρίσεις τα χαλιά του σπιτιού σου μόνος-η […]

Η χοληστερόλη είναι λιπαρή ουσία και προκειμένου να κυκλοφορήσει στο αίμα ενώνεται με πρωτεΐνες ώστε να είναι διαλυτή. Αποτέλεσμα αυτής της σύζευξης είναι η δημιουργία λιποπρωτεϊνών. Βασικές λιποπρωτεΐνες είναι η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL), γνωστή […]

Σε αυτό το βίντεο θα δείτε 10 διαφορετικά lifehacks που μπορείτε να κάνετε με το καρπούζι, όπως το να βγάλετε τον χυμό του. . Πηγή: https://www.youtube.com/watch?v=8_D9wHSbKKw

Τα λόγια που λέμε, παίζουν τον ρόλο τους. Το πώς τα επιλέγετε και πώς τα χρησιμοποιείτε κάνει μεγάλη διαφορά στον τρόπο που σας αντιλαμβάνονται οι άνθρωποι. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι υπάρχουν ορισμένες λέξεις, φράσεις και […]