Ποια συμπτώματα δείχνουν έλλειψη Ω-λιπαρών;
Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικά είναι τα Ω-3 και Ω-6 λιπαρά για τον οργανισμό μας, αλλά μπορούμε να τα λάβουμε μόνο μέσω της διατροφής μας. Συνήθως δεν γνωρίζουμε κατά πόσο διαθέτουμε επαρκή Ω-λιπαρά αν και, εκτός […]