Όλοι μας λίγο πολύ έχουμε ακούσει είτε από γιαγιάδες και παππούδες είτε από κάποιον μεγαλύτερο και παλαιότερο για τις ευεργετικές ιδιότητες της κανέλας. Η χρήση της είναι ευρεία τόσο στη μαγειρική όσο και στην Παρασκευή […]
«Τι να πιω όταν είμαι έξω;». Αυτό είναι κάτι που αναρωτιέται πολύ κόσμος, τόσο άνδρες όσο και γυναίκες. Θέλουν και να προσέξουν αλλά και να βγουν για να διασκεδάσουν. Και είναι σίγουρο πως όποιος έχει […]
Υπάρχουν τροφές που μπορούν να μάς εξασφαλίσουν χαλαρή και ωραία διάθεση για πολλές πολλές ώρες, σύμφωνα με έρευνες που τεκμηριώνουν ότι η ψυχική διάθεση επηρεάζεται άμεσα από τον τρόπο διατροφής. Γράφει ο Διατροφολόγος Ευάγγελος Ζουμπανέας […]
Ανησυχία προκαλεί η νέα έκθεση της οργάνωσης Alzheimer Europe καθώς προβλέπει ότι ο αριθμός των ανθρώπων με άνοια προβλέπεται να διπλασιασθεί στην Ευρώπη έως το 2050. Με βάση τις νέες δυσοίωνες εκτιμήσεις, που βασίστηκαν σε […]
Είναι φυσιολογικό να μη νιώθεις καλά αυτήν την περίοδο. Η κατάσταση είναι απελπιστική και οποιοδήποτε θέμα ψυχολογικής φύσης είχες, κατά πάσα πιθανότητα γιγαντώνεται από τον εγκλεισμό. Αν νιώθεις πως η ψυχική σου υγεία διαταράσσεται, καθιστώντας […]
Όλα τα είδη κρεμμυδιών είναι καλές πηγές βιταμίνης C, Β6, καλίου και φυλλικού οξέος. Ενώ το σκόρδο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, βιταμίνη Β6, θειαμίνη, κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, χαλκό και μαγγάνιο. Επιπλέον, τα κρεμμύδια και […]
Και ποιος δεν ξέρει ότι τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C; To ξέρεις όμως ότι μπορούν να σταματήσουν το χρόνο και να διατηρήσουν την επιδερμίδα σου λαμπερή και νεανική; Σύμφωνα με τη διατροφολόγο, Frida […]
Η βουλωμένη μύτη (ρινική συμφόρηση) μπορεί να είναι χρόνιος «μπελάς» για ανθρώπους όλων των ηλικιών, ενώ η αποτελεσματική αντιμετώπισή της είναι το μεγάλο ζητούμενο. Αυτή η μόνιμη αίσθηση δυσφορίας που προκαλεί, ο πονοκέφαλος, η κακή […]
Όταν μια αίσθηση μόνιμης κούρασης μας καταβάλλει καθημερινά, δίχως να υποχωρεί, θα πρέπει να μας προβληματίζει το «γιατί». Αν τρεφόμαστε σωστά και κοιμόμαστε επαρκώς, ενώ ταυτόχρονα δεν ανευρίσκεται κάποιο παθολογικό αίτιο, η μόνιμη αυτή κόπωση […]
Υπάρχουν μέρες που ο πόνος στα πόδια είναι έντονος ή που δεν σε αφήνει να κοιμηθείς τα βράδια. Μετά από μια κουραστική μέρα, θέλεις απλώς λιγάκι να τα ανακουφίσεις με ένα μασάζ ή απλώς τεντώνοντάς […]