Η κατανάλωση επτά ή και περισσότερων φρούτων και λαχανικών την ημέρα αυξάνουν τις πιθανότητες μακροζωίας, υποστηρίζει νέα έρευνα. Μελέτη που πραγματοποίησαν Βρετανοί επιστήμονες από το University College London σε 65.226 άνδρες και γυναίκες άνω των […]
Εάν θέλεις σήμερα που θα κάτσεις το απόγευμα να χαλαρώσεις στον καναπέ σου να κάνεις ένα δώρο στον εαυτό σου, σου έχουμε το καλύτερο! Κέικ καραμέλας με λιωμένη καραμέλα στο εσωτερικό του! Η απόλαυση είναι […]
Ένα από τα πιο επικίνδυνα σημεία για να κοιμηθεί ένα μωρό είναι ο καναπές, υποστηρίζει νέα μελέτη. Οι ερευνητές ανέλυσαν τις περιπτώσεις 8.000 βρεφών, τα οποία πέθαναν στον ύπνο τους την οκταετία 2004-2012, διαπιστώνοντας πως […]
Ωραίο το ψάρι, υγιεινό και νόστιμο. Και εύκολο στο μαγείρεμα. Αλλά, αν έλειπε η «ψαρίλα» που μυρίζει όλη η κουζίνα μετά, θα ήταν καλύτερα. Ωστόσο, υπάρχει τρόπος και μάλιστα δύο έξυπνα για να διώξετε την […]
Στα περισσότερα παιδιά αρέσουν τα γλυκά. Και ψάχνετε συνταγές που να είναι υγιεινές και αν γίνεται να περιέχουν όσο το δυνατόν λιγότερο ζάχαρη. Σας έχουμε, λοιπόν, την ιδανική ζάχαρη. Γλυκό χωρίς ζάχαρη και πανεύκολο στην […]
Η κατανάλωση πολλών αναψυκτικών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιας νεφρικής νόσου, σύμφωνα με δύο νέες μελέτες Η κατανάλωση 500 γραμμαρίων ενός εμπορικού αναψυκτικού που περιέχει γλυκαντικά από σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη […]
Έχετε πόνο στο μέτωπο, ή ανάμεσα στα μάτια; Νιώθετε το κεφάλι σας “βαρύ”, σαν να έχετε μπούκωμα σε όλο το πρόσωπο, μαζί με βουλωμένη μύτη και ρινική συμφόρηση ή καταρροή; Μπορεί να έχετε μια αρκετά […]
Η υγεία του σώματός μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ομαλή λειτουργία των ορμονών, αφού είναι υπεύθυνες για τη διάθεση, τα συναισθήματα, τη συμπεριφορά μας, ακόμη και την εμφάνισή μας. Οποιαδήποτε ορμονική ανισορροπία μπορεί να […]
Αντιμετωπίζετε προβλήματα με το έντερο σας; Κάνετε συχνά σπαστική κολίτιδα; Βρήκαμε τις 5 τροφές που θα βάλουν τέλος στον “εφιάλτη” σας. Μετά τις τροφές που κάνουν κακό στην καρδιά, θα σας παρουσιάσουμε τα τρόφιμα που […]
Υπόσχονται γρήγορη και εύκολη απώλεια βάρους. Υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα. Συχνά είναι ακραίες και αποκλείουν ολόκληρες ομάδες τροφών. Σίγουρα έχετε δει κατά καιρούς διάφορες fad diets να γίνονται μόδα και είναι πιθανό να έχετε δοκιμάσει μία […]