Συνήθως τα αλκοολούχα ποτά παχαίνουν και όσοι ξεκινούν δίαιτα τα αφαιρούν εντελώς από την διατροφή τους ή τα καταναλώνουν σε μικρές ποσότητες. Πρόσφατα όμως επιστήμονες ανακοίνωσαν πως υπάρχουν δυο αλκοολούχα ποτά που όχι μόνο δεν […]
Σίγουρα ένας τρόπος για να μειώσεις τις θερμίδες σου καθημερινά είναι να κόψεις κάτι από όσα τρως. Ωστόσο αν έχεις ήδη περιορίσει το διαιτολόγιό σου και δε θες να το κάνεις ακόμη περισσότερο, τότε υπάρχει […]
Καλά νέα για σένα που είσαι συλλέκτης, καθώς αυτά που μαζεύεις μπορεί να έχουν μεγάλη αξία. Παλιά παιχνίδια, βιντεοκασέτες, γραμματόσημα κι άλλα αντικείμενα που έχεις στο σπίτι σου μπορεί να σε κάνουν λίγο πιο πλούσιο. […]
Στην προσπάθεια για απώλεια βάρους, συχνά παίζουν σημαντικό ρόλο ακόμα και πράγματα που δεν έχουμε υπολογίσει. Ετσι, προκειμένου να έχουμε καλύτερα αποτελέσματα, είναι καλό να κόψουμε ορισμένες συνήθειες που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό. Σύμφωνα με τους […]
Σε συνδυασμό με πιο σοβαρά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων των μετα-τραυματικών διαταραχών, προκαλεί αυξημένο στρες και κρίσεις πανικού.Κάποιες βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής μπορούν να λειτουργήσουν ως αντικαταθλιπτικά και να συμβάλουν στη βελτίωση της συναισθηματικής και πνευματικής σας […]
Η περίοδος της καραντίνας μπορεί να φέρει παραπάνω κιλά χωρίς να το καταλάβεις. Λίγο ο εγκλεισμός, λίγο το ότι τσιμπολογάμε συνέχεια και κάπως έτσι αυξάνονται κιλά και πόντοι. Ένα από τα πιο συχνά φαινόμενα είναι […]
Για να δούμε τι σημαίνει η συχνότητα που κάνεις μπάνιο για το πώς νιώθεις! ι καθημερινές μας συνήθειες λένε πολλά για εμάς, χωρίς να το καταλάβουμε. Απλά πράγματα, όπως το πόση ώρα καθόμαστε στο μπάνιο, […]
Αν είναι και για σένα μια από εκείνες τις ημέρες που απλά δεν ξέρεις τι θέλεις να μαγειρέψεις ή σου έχουν τελειώσει τα περισσότερα υλικά στο ψυγείο, υπάρχει λύση! Η πιο εύκολη συνταγή έχει υλικά […]
Είμαι παιδί χωρισμένων γονιών από 5 ετών. Εγώ και η αδερφή μου μέναμε με τη μητέρα μου ως τα 12 η οποία πάσχει από σχιζοφρένεια. Από μικρή που τη θυμόμουν, ήταν νευρική και μετά άρχισαν […]
Η αλήθεια είναι πως ένα από τα άγχη των γονιών και ιδιαίτερα των νέων γονιών είναι το απρόσμενο κλάμα του μωρού τους. Πεινάει, πονάει, βγάζει δόντια; Αυτές είναι μερικές από τις απορίες μαμάδων και μπαμπάδων […]