Τα τριγλυκερίδια είναι ο συνδυασμός τριών λιπαρών οξέων (κορεσμένα, ακόρεστα ή και τα δύο) μαζί με τη γλυκερόλη, μια μορφή γλυκόζης. Αποτελούν τη βασική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό, γι’αυτό και είναι σημαντικό να έχουμε […]
Μια αγαπημένη συνήθεια για πρωινό γεύμα ή σνακ μέσα στη μέρα είναι το τοστ. Κάθε φορά, όμως, που φτιάχνετε ένα τοστ ή ένα σάντουιτς στην τοστιέρα σας, έρχεστε στη συνέχεια αντιμέτωποι με ξερά και καμένα […]
Πόσες φορές σας έχει τύχει να ποτίσετε τα φυτά ή τα λουλούδια σας και να δείτε μετά από λίγο τη βεράντα σας γεμάτη νερά; Αυτό συμβαίνει επειδή ρίχνετε στις γλάστρες παραπάνω νερό από αυτό που […]
Δουλεύεις απ’ το σπίτι και τα video calls δίνουν και παίρνουν… Αλλά μερικές φορές η ταχύτητα του Ίντερνετ στο σπίτι σου δεν σε βοηθάει να κάνεις σωστά τη δουλειά σου και καταλήγεις με σπασμένα νεύρα! […]
HIGHLIGHTS Το χνούδι που βγάζουν τα μάλλινα ρούχα σας μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητικό. Ένα παλιό ξυραφάκι μπορεί να κάνει θαύματα με τα μάλλινά σας. Μια μόνο κίνηση χρειάζεται για να απαλλαγείτε μια και καλή […]
Η σάλτσα ντομάτας είναι από τις αγαπημένες πολύ κόσμου και το τέλειο συνοδευτικό στα ζυμαρικά και εννοείται στην πίτσα. Ωστόσο, ειδικά όταν την φτιάχνετε με φρέσκιες ντομάτες, νιώθετε αυτή την «ξινίλα» της ντομάτας. Ωστόσο, υπάρχει […]
Δεν φαντάζεσαι τις επιπτώσεις που έχει στην υγεία σου η παράλειψη του πρωινού! Γι αυτό δεν πρέπει να skipάρεις το πρωινό σου καθώς αυτό που έλεγε η γιαγιά ότι “το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα […]
Το άγχος, τα προβλήματα μνήμης, η αδυναμία συγκέντρωσης, η αύξηση του βάρους, τα προβλήματα όρασης, τα καρδιαγγειακά αλλά και ο πρόωρος θάνατος όταν η στέρηση ύπνου είναι μακροπρόθεσμη, είναι κάποια από αυτά. Ο ύπνος επηρεάζει […]
Ένα από τα πιο επικίνδυνα σημεία για να κοιμηθεί ένα μωρό είναι ο καναπές, υποστηρίζει νέα μελέτη. Οι ερευνητές ανέλυσαν τις περιπτώσεις 8.000 βρεφών, τα οποία πέθαναν στον ύπνο τους την οκταετία 2004-2012, διαπιστώνοντας πως […]
Μπορεί τα αυγά να αποτελούν μία από τις πιο εύκολες λύσεις όταν θέλουμε ένα γρήγορο και υγιεινό σνακ, πλην όμως, ο κίνδυνος της αυξημένης χοληστερίνης καραδοκεί. Έτσι, πρέπει να αναρωτηθούμε «Πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε […]