Tα 10 πιο εθιστικά φαγητά
Δεν είναι η φαντασία σας. Υπάρχουν τρόφιμα που προσφέρουν τόση ευχαρίστηση από την πρώτη μπουκιά που αν ξεκινήσετε να τρώτε δεν μπορείτε να σταματήσετε με τίποτα! Μην νιώθετε τύψεις γιατί σίγουρα δεν είστε οι μόνοι. […]
Συντάκτης: admin
Μελέτες: Ο πολύς καφές και η μεσογειακή διατροφή μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη
Η καθημερινή κατανάλωση πολλών καφέδων συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, σύμφωνα με μία νέα διεθνή επιστημονική μελέτη. Μία άλλη αμερικανική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η μεσογειακή διατροφή «φρενάρει» την εξέλιξη της […]
Σημάδια ότι το σώμα σου παράγει υπερβολική βλέννα και πώς να το ρυθμίσεις!
Η βλέννα είναι πολύ σημαντική για το σώμα γιατί δρα ως φραγμός σε σωματίδια και περιέχει ένζυμα και πρωτεΐνες που μας βοηθούν να προστατευτούμε από πράγματα που υπάρχουν στον αέρα και μας αρρωσταίνουν. Τι γίνεται, […]
Τέλεια κόλπα για να σε πάρει ο ύπνος
Το στρες της καραντίνας, όπως θα έχεις ήδη καταλάβει, επηρεάζει άμεσα τον ύπνο σου. Μυαλό και κατ’ επέκταση σώμα βρίσκονται σε συνεχή ένταση, και καταλήγεις να περνάς περισσότερη ώρα προσπαθώντας να κοιμηθείς παρά να κοιμάσαι. […]
Οι 5 τροφές που απαγορεύεται να τρώτε πριν τον ύπνο
Πριν τον ύπνο όλοι οι γιατροί και οι διατροφολόγοι συνιστούν το τελευταίο γεύμα πριν τον ύπνο να είναι κάτι ελαφρύ, πέραν αυτού όμως είναι και κάποιες συγκεκριμένες τροφές οι οποίες απαγορεύεται δια ροπάλου να καταναλωθούν […]
Αρτηριακή πίεση: Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε καθημερινά για να τη μειώσετε κατά 2 μονάδες (έρευνα)
Τα οφέλη της βάδισης έχουν τεκμηριωθεί από πολλές επιστημονικές έρευνες, καθώς έχει βρεθεί ότι μειώνει τα καρδιαγγειακά και εγκεφαλικά επεισόδια, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση, βοηθά στη ρύθμιση του διαβήτη και του σωματικού βάρους, προλαμβάνει την […]
Τι να προσέχετε στον ηλιόσπορο
Ο αγαπημένος ηλιόσπορος που εκτός από την υψηλή διατροφική του αξία, μας κρατάει και… καλή παρέα, είναι μια καλή προσθήκη στη διατροφή σας. Αρκεί να προσέξετε το κέλυφός του. Πλούσιος σε καλά λιπαρά, πρωτεΐνη, βιταμίνες […]
Ουρολοίμωξη : Αυτές είναι οι ενδείξεις της και πώς να την αντιμετωπίσετε
Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από ό,τι οι άνδρες. Η μόλυνση που περιορίζεται στην κύστη μπορεί να είναι επώδυνη και ενοχλητική. Ωστόσο, τα πράγματα γίνονται πιο σοβαρά, αν η ουρολοίμωξη εξαπλωθεί στους νεφρούς. Οι περισσότερες […]
Κρέμα με λεμόνι, κανέλα, μέλι και μαγειρική σόδα: Η συνταγή για να κάνετε το πρόσωπό σας να λάμψει!
Αν βάλετε στο πρόσωπο σας κανέλα, μέλι, μαγειρική σόδα και λεμόνι θα κάνουν το πρόσωπό σας να λάμψει. Θα δείτε απίστευτα αποτελέσματα, καθώς κάνει θαύματα. Η κανέλα είναι ένα εξαιρετικό καθαριστικό του προσώπου επειδή έχει […]
Δυσανεξία σε τροφές : Πώς το δέρμα του προσώπου σας «αντιδρά» σε ορισμένα φαγητά
Ορισμένοι άνθρωποι όταν τρώνε συγκεκριμένες τροφές, μπορούν να καταλάβουν από ορισμένες μεταβολές στο πρόσωπό τους ότι έχουν κάποια δυσανεξία. Τροφικές δυσανεξίες Οι τροφικές δυσανεξίες έχουν αυξηθεί τα τελευταία χρόνια λόγω πιο εξελιγμένων μεθόδων διάγνωσης, με […]