Πολλοί γονείς – και όχι άδικα εδώ που τα λέμε – παραπονούνται πως τα παιδιά τους δεν έχουν υπομονή. Και η αλήθεια είναι πως τα μικρά αυτά πλάσματα είναι τόσο ανυπόμονα, που πολλές φορές βγάζουν […]
Τα μακαρόνια είναι η εύκολη λύση όταν δεν έχουμε προλάβει να μαγειρέψουμε και σίγουρα όλοι τα δέχονται ως κύριο πιάτο με ενθουσιασμό. Μέσα σε δέκα λεπτά είναι έτοιμα και τρώγονται πολύ ευχάριστα ακόμα και σκέτα. […]
Η αυξημένη κατανάλωση σταυρανθών λαχανικών, όπως το μπρόκολο και τα λαχανάκια Βρυξελλών, σχετίζεται με λιγότερο εκτεταμένη αγγειακή νόσο στις γηραιότερες γυναίκες, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο British Journal of Nutrition. Χρησιμοποιώντας δεδομένα από […]
Για τις λάτρεις του καφέ δεν υπάρχει χειρότερο από τον υπερβολικό πάγο που νερώνει τον παγωμένο εσπρέσσο. Ποιο είναι το κόλπο για να το αποφύγεις; Εάν φτιάχνεις μόνη σου στο σπίτι καφέ freddo, υπάρχει το […]
Πριν ετοιμαστείς να ανανεώσεις το ψυγείο και τα ντουλάπια της κουζίνας σου, δες πρώτα αν σου λείπουν αυτές οι θαυματουργές τροφές. Είναι οι πρώτες που πρέπει να αντικαταστήσεις. Όλες οι τροφές που σου προτείνουμε είναι […]
Οστεοπενία σημαίνει ότι έχετε χαμηλότερη οστική πυκνότητα από την κανονική. Η οστική πυκνότητα φτάνει στην μέγιστη τιμή της, όταν είστε περίπου 35 ετών. Η οστική πυκνότητα είναι δείκτης για το πόσο πιθανό είναι να πάθετε […]
Τα κύρια συμπτώματα είναι ο πόνος, το οίδημα και η δυσκαμψία και μπορεί να προκαλέσει σημαντική δυσχέρεια στην καθημερινότητα μέχρι και σημαντικού βαθμού αναπηρία. Το γόνατο είναι μια από τις αρθρώσεις που προσβάλλονται πιο συχνά. […]
Οι ιογενείς λοιμώξεις είναι παρούσες καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, έχουν όμως την τιμητική τους τον χειμώνα. Κι εκεί που είχαμε το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη να μας απασχολούν κάθε χειμώνα, πλέον πρέπει […]
Το φαγητό είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι όταν είσαι άρρωστος και αυτό επειδή η όρεξή σου κόβεται, αλλά από την άλλη πρέπει κάτι να φας. Αλλά τι; Αυτά είναι τα τρόφιμα που πρέπει ν’ […]
Όσο κι αν προσπαθούμε να τα αποφύγουμε, γνωρίζουμε όλοι πολύ καλά ότι τα μικρόβια υπάρχουν παντού, ακόμη και στην πιο μικρή επιφάνεια. Γνωρίζουμε επίσης, πολύ καλά ότι το κινητό είναι ένα από τα αντικείμενα που […]