Εναν καλό ύπνο θέλεις να κάνεις και αμέσως θα φτιάξουν όλα. Θέλεις να ξαπλώσεις στο μαλακό σου στρώμα, να τυλιχτείς με τα μυρωδάτα σου σεντόνια, να αλλάξεις πέντε θέσεις μέχρι να βρεις την ιδανική, να […]
Ο ήλιος καίει κι εσύ θέλεις κάτι να πιεις για να σε δροσίσει. Ένα κρύο τσάι, μια μπύρα, ένα αναψυκτικό… Αλλά μόλις τα αγόρασες ή τα είχες αφήσει έξω, με αποτέλεσμα να μην είναι παγωμένα, […]
Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί πριν τον ύπνο βοηθά στο αδυνάτισμα, καθώς η κατανάλωσή του ισοδυναμεί με αποτελέσματα που κάποιος μπορεί να επιτύχει με μία ώρα στο γυμναστήριο. Χαράς ευαγγέλια προσφέρει σχετική έρευνα του Πανεπιστημίου της […]
Πλένεις το κοτόπουλο πριν το μαγειρέψεις για να… ξορκίσεις το κακό; Μην το ξανακάνεις γιατί αυτή η κίνηση κρύβει κινδύνους σύμφωνα με τους επιστήμονες! Μπορεί εσύ να πιστεύεις ότι μ’ αυτό τον τρόπο απομακρύνεις όλα […]
Σκέφτεσαι διαρκώς… τι να κάνω για να είμαι σε φόρμα και τότε προσπαθείς να τα κάνεις όλα μαζί. Όλα ή τίποτα; Στη γυμναστική δεν λειτουργεί κατά αυτόν τον τρόπο. Ξέρουμε ότι από Σεπτέμβρη θα αναρωτιέσαι […]
Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, τότε είναι πολύ δύσκολο να κλείσεις μάτι! Τα βλέφαρα βαραίνουν αλλά εσύ δεν μπορείς να κοιμηθείς. Τι μπορείς να κάνεις για τις ζεστές νύχτες του καλοκαιριού; Ειδικά αν δεν έχεις air […]
Είναι καλοκαίρι και αυτή η εποχή εκτός από παραλίες, διακοπές, βραδινά cocktails έχει και τα αρνητικά της. Βασικό μειονέκτημα των θερμών αυτών μηνών είναι τα κουνούπια, από το τσίμπημα των οποίων ουκ ολίγοι υποφέρουν και […]
Το ξίδι θεωρείται ένα από τα πιο καλά φυσικά καθαριστικά ενώ πολλοί καθαρίζουν τα τζάμια τους αποκλειστικά μόνο με αυτό. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες επιφάνειες και υλικά που πρέπει να αποφεύγεται η χρήση του ξιδιού για […]
Το παγωτό είναι μία από τις αγαπημένες «λιχουδιές» του καλοκαιριού, στην οποία λίγοι μπορούν να αντισταθούν. Παράλληλα, όμως, πρόκειται για μια επιλογή πλούσια σε λιπαρά, ζάχαρη και θερμίδες, η οποία θα πρέπει να καταναλώνεται με […]
Παρακάτω θα δείτε μερικές έξυπνες και απλές ασκήσεις για να αλλάξετε την εμφάνισή σας σε λίγες εβδομάδες. Δεν θα χρειαστεί να πάτε στο γυμναστήριο ή να αγοράσετε κανέναν ειδικό εξοπλισμό αλλά μόνο να διαθέσετε μερικά […]