Το πιο απλό trick για να κερδίζεις χρόνο μέσα στην ημέρα
Πώς να οργανώσεις τον χρόνο όταν η μέρα έχει μόλις 24 ώρες και δεν φτάνουν για όλα αυτά που έχεις να κάνεις; Βρήκαμε το απόλυτο trick που θα σε σώσει όταν τρέχεις και δεν προλαβαίνεις! […]
Συντάκτης: admin
Οι υπερτροφές που αξίζει να βάλετε στη διατροφή σας
Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή δεν είναι απαραίτητη μόνο στην περίπτωση που θέλετε να χάσετε κιλά αλλά αποτελεί και βασικό συστατικό μιας καλής υγείας. Ανάμεσα, λοιπόν, στις διάφορες τροφές υπάρχουν και κάποιες υπερτροφές που ενισχύουν […]
Τι είναι το «σιωπηλό» εγκεφαλικό επεισόδιο και πόσο επικίνδυνο είναι;
Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί «σιωπηλό» (ασυμπτωματικό) εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από χειρουργείο αντιμετωπίζουν διπλάσιο κίνδυνο για εκδήλωση άνοιας ή νέων εγκεφαλικών επεισοδίων συγκριτικά με τους ανθρώπους που δεν έπαθαν εγκεφαλικό επεισόδιο. Σε αυτό το συμπέρασμα […]
Τι μαρτυρά για σένα ο τρόπος που σταυρώνεις τα χέρια σου;
Η γλώσσα του σώματος γνωρίζουμε πως μπορεί να μας αποκαλύψει πολλά για την ψυχολογία ενός ατόμου αλλά και για στοιχεία της προσωπικότητάς του. Ο τρόπος που σταυρώνεις τα χέρια σου σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί […]
Αρθρίτιδα και διατροφή : Ποια φαγητά θα επιδεινώσουν την κατάσταση ;
Τα κύρια συμπτώματα της αρθρίτιδας είναι ο πόνος στις αρθρώσεις και η δυσκαμψία, η οποία συνήθως επιδεινώνεται με την ηλικία. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι αρθρίτιδας είναι η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Η οστεοαρθρίτιδα προκαλεί […]
Τι πρέπει να κάνετε αν κάποιος βήξει ή φτερνιστεί δίπλα σας
Τι θα πρέπει να κάνετε αν κάποιος βήξει ή φτερνιστεί ενώ περνάει δίπλα σας στο δρόμο. Καθηγητής από ιατρική σχολή στη Νέα Υόρκη δίνει τα τέσσερα βήματα που θα πρέπει να ακολουθήσετε. Ο καθηγητής της […]
Τα πέντε πράγματα που κάνουν τη μεγαλύτερη ζημιά σε έναν γάμο
Ενδεχομένως, οι περισσότεροι έχουν στο μυαλό τους πως η απιστία είναι αυτή που προκαλεί μεγάλη και ανεπανόρθωτη ζημιά σε μία σχέση ή έναν γάμο. Κι, όμως, υπάρχουν και άλλες συμπεριφορές που επειδή εκδηλώνονται καθημερινά, προκαλούν […]
Όνειρα: Τρεις μέθοδοι για να θυμάστε τι είδατε στον ύπνο σας
Έχει συμβεί σε όλους μας σίγουρα πολλές φορές στην ζωή μας: έχουμε δει ένα πολύ ωραίο όνειρο στον ύπνο μας, με πλοκή, με ενδιαφέροντες χαρακτήρες, με εξέλιξη, με δράση κλπ αλλά όταν ξυπνάμε δεν μπορούμε […]
Κρασί, μπίρα ή ουίσκι: Ποιο μπορεί να αυξήσει περισσότερο τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου;
Ερευνητές από τα πανεπιστήμια του Τόκιο και του Χάρβαρντ, με επικεφαλής τον Δρ. Masayoshi Zaitsu εστίασαν σε δείγμα περισσοτέρων από 120.000 Ιαπώνων και διαπίστωσαν ότι η τακτική κατανάλωση αλκοόλ, αύξανε ουσιαστικά τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου. […]
Δες τι μπορεί να συμβεί αν κοιμάσαι 9 ώρες την ημέρα!
Δεν υπάρχει τίποτα που να σε ικανοποιεί περισσότερο από το να κοιμάσαι αρκετά και να ξυπνάς ξεκούραστος. Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι εξαιρετικά σημαντικός, όπως και ο υπνάκος που μπορεί να πάρεις […]