Θες να φτάσεις 100 χρονών; Να τι πρέπει να τρως καθημερινά

Η διατροφή παίζει τεράστια ρόλο στην υγεία μας και σίγουρα επηρεάζει τα πάντα! Μήπως λοιπόν είμαστε ότι τρώμε; Τι να τρώμε για να είμαστε καλά και να φτάσουμε τα 100; Πόσο κρέας τρώμε μέσα σ’ […]

Τα μυστικά για να φτιάξεις τον τέλειο καφέ σπίτι!

Μικρές συμβουλές για να απολαμβάνεις στο σπίτι καφέ επαγγελματικού επιπέδου. Μπορεί η προετοιμασία του καφέ στο σπίτι να θεωρείται γενικά μια απλή διαδικασία, ωστόσο η αλήθεια είναι ότι πίσω από κάτι τόσο εύκολο φαινομενικά, κρύβονται […]

Ο τρόπος για να καταπολεμήσετε τους μαύρους κύκλους με ελαιόλαδο

Εδώ και πάρα πολλά χρόνια το ελαιόλαδο έχει αναδειχθεί ως απαραίτητο συστατικό για τη φυσική φροντίδα του δέρματος. Αυτό το δυναμικό, πλούσιο σε αντιοξειδωτικό λάδι ενυδατώνει και θρέφει τα πάντα, από σκασμένα χείλη έως και […]

Τρεις ασκήσεις στο σπίτι που καίνε περισσότερες θερμίδες από το τρέξιμο

Βρισκόμαστε εν καιρώ πανδημίας και του δεύτερου lockdown και τα γυμναστήρια είναι μεταξύ άλλων, και αυτά κλειστά. Και μη έχοντας τι άλλο να κάνουμε στο σπίτι, τρώμε. Ή παραπονούμαστε πως δε μπορούμε να γυμναστούμε όσο […]

Και όμως υπάρχει άσκηση που βλάπτει την καρδιά – Δείτε ποια είναι

Η έννοια της φυσικής δραστηριότητας είναι σχετικά ευρεία και περιλαμβάνει πολλούς διαφορετικούς τύπους άσκησης. Οι ερευνητές θέλησαν να εξετάσουν αν όλοι οι τύποι σωματικής δραστηριότητας είναι ευεργετικοί ή αν κάτω από ορισμένες συνθήκες η σωματική […]

Ο μεγάλος σύμμαχος στη δίαιτα είναι ένα ζεστό ρόφημα

Η φύση είναι ο καλύτερος τρόπος να πετάξεις από πάνω σου εκείνα τα κιλά που δεν θες, καθώς έχει να επιδείξει μια πληθώρα θαυματουργών συστατικών για την απώλεια βάρους και το κάψιμο του λίπους χωρίς […]

Ευρωπαϊκό ένταλμα σύλληψης από την Ιντερπόλ για τον Χρήστο Παππά της Χρυσής Αυγής

Ευρωπαϊκό ένταλμα σύλληψης για τον φυγόποινο υπαρχηγό της Χρυσής Αυγής Χρήστο Παππά εκδόθηκε από την Ιντερπόλ, μεταδίδει το skai.gr.Ο υπαρχηγός της Χρυσής Αυγής εικάζεται ότι έχει διαφύγει στο εξωτερικό σε χώρα των Βαλκανίων, μετά την […]

Παραλίγο να τον σκοτώσει η… βιταμίνη D

Πότε μια βιταμίνη μπορεί να γίνει επικίνδυνη για την υγεία μας; Την απάντηση μπορεί να τη δώσει ο γιατρός σας αλλά και ένας 54χρονος από τον Καναδά. Ένας άνδρας ανέπτυξε νεφρική ανεπάρκεια μετά από καθημερινή […]

Γιατί η βιταμίνη Κ είναι απαραίτητη για τον οργανισμό σου και πού θα τη βρεις;

Η βιταμίνη Κ στον οργανισμό είναι απαραίτητη. Οι περισσότεροι άνθρωποι φροντίζουν να παίρνουν τη βιταμίνη C για να προστατέψουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα και τη βιταμίνη D για να ενισχύσουν τη διάθεσή τους. Τι κάνει, […]