Τα 4,400 βήματα αρκούν για μια ωφέλιμη σωματική άσκηση
Η οδηγία που δίνουν συνήθως οι γιατροί για μια ωφέλιμη για τον οργανισμό σωματική άσκηση αφορά περπάτημα στο οποίο να κάνει κάποιος περί τα δέκα χιλιάδες βήματα. Όμως ειδικοί του βρετανικού Πανεπιστημίου του Hertfordshire υποστηρίζουν […]