Η άσκηση μειώνει την ποσότητα θερμίδων που καίγονται σε κατάσταση ηρεμίας σε άτομα με παχυσαρκία, σύμφωνα με νέα μελέτη από ερευνητές του Ινστιτούτου Τεχνολογίας Shenzhen (SIAT) της Κινεζικής Ακαδημίας Επιστημών και του Βρετανικού Πανεπιστημίου Roehampton. […]
Τα λεφτά για ορισμένους ανθρώπους έρχονται και φεύγουν εύκολα και δεν τα σκέφτονται. Για άλλους είναι μεγάλη υπόθεση, είτε ανησυχούν ότι ξοδεύουν πολλά είτε ότι δεν έχουν αρκετά για να κάνουν αποταμίευση σε μια έκτακτη […]
Νέα μελέτη, με επικεφαλής την καθηγήτρια δρ Τάμι Τονγκ του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «European Heart Journal» της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας, ανέλυσε σε βάθος 13 ετών τις διατροφικές συνήθειες των συμμετεχόντων. Από […]
Υπάρχουν μερικές «λεπτές» αλλαγές στο σώμα σου -απ’ το κεφάλι μέχρι και τα πόδια- που δεν πρέπει να υποτιμήσεις και να αγνοήσεις. Ποιες είναι αυτές οι αλλαγές; Και τι μπορείς να κάνεις; Το ζήτημα είναι […]
Είναι πολλά τα παιδιά που αντιμετωπίζουν μικρότερο ή μεγαλύτερο πρόβλημα με την ορθογραφία, ιδιαίτερα τα πρώτα χρόνια της σχολικής εκπαίδευσης. Το βέβαιο είναι ότι για να μάθει ένα παιδί να γράφει σωστά, απαιτείται χρόνος και […]
Για να σας ανακουφίσουμε, βρήκαμε κάποια έξυπνες συμβουλές που θα κάνουν το σπίτι σας να αστράφτει- ακόμα περισσότερο!1. Γυαλίστε τα κεριά σας με… καλσόν!Για τους μανιακούς της καθαριότητας, η σκόνη στα κεριά μπορεί να είναι […]
Και σε ποιον δεν έχει συμβεί να δυσκολεύεται να βάλει το φρεσκοπλυμένο τζιν παντελόνι. Και η αλήθεια είναι πως πρόκειται για ένα από τα πιο συνηθισμένα πράγματα μετά το πλύσιμο των ρούχων. Ωστόσο, υπάρχει ένα […]
Είμαι παιδί χωρισμένων γονιών από 5 ετών. Εγώ και η αδερφή μου μέναμε με τη μητέρα μου ως τα 12 η οποία πάσχει από σχιζοφρένεια. Από μικρή που τη θυμόμουν, ήταν νευρική και μετά άρχισαν […]
Το καλοκαίρι μόλις τελείωσε και λογικά πέρασες ένα μεγάλο ποσοστό του ξαπλωμένη στον ήλιο…Μήπως, όμως, σου λείπει βιταμίνη D; Πιθανόν να έχεις ακούσει για τη βιταμίνη D, το θρεπτικό du jour. Το μαγικό που διαθέτει […]
Σε κάθε λίστα που διαβάζουμε με τα καλύτερα τρόφιμα για την υγεία μας, συναντάμε τους ξηρούς καρπούς. Συνήθως, όμως, μιλάμε για τη διατροφική αξία που έχουν τα αμύγδαλα, τα καρύδια ή ακόμη και τα κάσιους. […]