Yπάρχουν δύο θεμελιώδη λάθη που κάνουν οι περισσότεροι με αποτέλεσμα να σαμποτάρουν την προσπάθεια για απώλεια κιλών ή και αυτή της διατήρησης του βάρους.Ποια είναι αυτά και πώς αντιμετωπίζονται. Οι περισσότεροι ξεκινούν την ημέρα τους […]
Το άσθμα είναι μια μακροχρόνια ασθένεια που προσβάλλει τους πνεύμονες και καθιστά δύσκολη την αναπνοή, ενώ σε πολλές περιπτώσεις ασθενών οι κρίσεις άσθματος είναι συχνές. Δυστυχώς το άσθμα μόνο ευχάριστο δεν είναι για αυτόν που […]
Ο Joseph Pilates θέλησε να δημιουργήσει ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης του ανθρώπινου σώματος που να αποσκοπεί και στην ενίσχυση του οργανισμού. Συνδύασε, λοιπόν, την άσκηση με την πνευματική συγκέντρωση αλλά και τη ρύθμιση της αναπνοής ώστε […]
Η ονυχομυκητίαση είναι πολύ συχνή πάθηση των νυχιών. Αφορά κυρίως στα νύχια των ποδιών και λιγότερο των χεριών. Συχνότερο αίτιό της είναι ο μύκητας Trichophyton rubrum. Η ονυχομυκητίαση συνήθως ξεκινά από το ελεύθερο άκρο του […]
Η νόσος του Αλτσχάιμερ ταλαιπωρεί πολλούς ηλικιωμένους, και μη, κι αποτελεί μια νόσο που δεν μπορείς να παραβλέψεις. Υπάρχουν, βέβαια, κάποιες τροφές για το Αλτσχάιμερ που μόνο καλό μπορούν να κάνουν. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε […]
Ας είμαστε ειλικρινείς: τα βράδια που περνάμε ξαπλωμένες στον καναπέ βλέποντας ταινίες και τρώγοντας κάθε είδους ανθυγιεινά σνακ, ακυρώνουν κάθε υγιεινή διατροφική επιλογή που έχουμε κάνει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάπως έτσι καταλήγουμε όχι […]
Οι μέρες, που διανύουμε εξαιτίας του κορωνοϊού είναι δύσκολες. Όλοι μας έχουμε έρθει αντιμέτωποι με μία νέα πραγματικότητα, που επιβάλλει πάνω από όλα κατ΄οίκον περιορισμό. Ο κορωνοϊός άλλαξε τις ζωές μας και καθημερινά τόσο ατομικά […]
“Εκτιμάται ότι το 30% των περιστατικών μεταδοτικών (λοιμωδών) νοσημάτων στην Ευρώπη οφείλεται στη γρίπη. Κάθε χρόνο εκτιμάται ότι, στις χώρες της ΕΕ/ΕΟΧ, έως 50 εκατομμύρια άνθρωποι θα νοσήσουν από συμπτωματική γρίπη. Ως αποτέλεσμα, εκτιμάται ότι […]
Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν καν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς καφέ, ένα από τα πιο αγαπημένα ροφήματα παγκοσμίως. Ο καφές έχει πολλά οφέλη από την κατανάλωσή του με πιο σημαντικό την υψηλή του περιεκτικότητα […]
Η λήψη φαρμάκων για την αρτηριακή πίεση πριν τον ύπνο παρά κατά την πρωινή αφύπνιση περιορίζει τον κίνδυνο καρδιακού και εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με νέα μελέτη που επικαλείται η εφημερίδα Guardian. Η έρευνα αυτή, που […]