Μπορεί όταν ακούτε τη λέξη «ψάρια» να έχετε στο μυαλό σας την πιο φρέσκια εκδοχή τους αλλά οι έρευνες που γίνονται εδώ και αρκετά χρόνια αποδεικνύουν πως πρέπει να βάλετε και το κατεψυγμένο ψάρι στο […]
Το προδιαβητικό στάδιο θα πρέπει να θεωρείται ως «συναγερμός» ώστε να αποτρέπεται η εκδήλωση διαβήτη και κατ’ επέκταση οι καρδιαγγειακές παθήσεις Επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή Wake Forest πραγματοποίησαν μια μελέτη με στόχο να προσδιορίσουν […]
Όλες οι γυναίκες λατρεύουν να περιποιούνται τον εαυτό τους, να φτιάχνουν τα νύχια τους και να τα βάφουν συνεχώς. Αλλάζουν χρώμα ακόμα και κάθε βδομάδα ή μήνα και επιθυμούν τα νύχια τους να είναι επίκαιρα […]
Τα τρανς λιπαρά βρίσκονται στην κορυφή της λίστας με τα συστατικά των τροφών που προκαλούν φλεγμονή. Ακόμα και η μικρή (2% της συνολικής προσλαμβανόμενης ενέργειας) κατανάλωση τρανς λιπαρών οξέων σχετίζεται με πολλές βλαβερές συνέπειες για […]
Το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων, μόλις χρησιμοποιήσουν τα λεμόνια τους στη μαγειρική στη συνέχεια τα πετάνε στο καλάθι των αχρήστων. Στην πραγματικότητα, όμως, οι φλούδες που απομένουν είναι πολύ περισσότερο χρήσιμες απ’ ότι φαντάζεστε. Ένας […]
Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που δεν μακραίνουν τα μαλλιά σας και άλλοι τόσοι που θα θέλατε αυτό το καλοκαίρι να είναι πιο μακριά από ποτέ. Εμείς έχουμε απαντήσεις σε όλα τα πιθανά σας ερωτήματα και σας […]
Ο στιγμιαίος καφές περιέχει 160 mg καφείνης ως frappe (με βάση τη συνήθη δοσολογία παρασκευής του) και 120 mg ως ζεστός. Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι συστατικά όπως η καφεΐνη έχουν σημαντική εργογόνο δράση. Η καφεΐνη […]
Τα φυτά είναι γεμάτα με φυσικά χημικά στοιχεία που φαίνεται να βοηθούν σημαντικά πολλές πτυχές της υγείας μας Η αυξημένη κατανάλωση τσαγιού και φρούτων, όπως τα μύρτιλλα και τα μήλα, συνδέεται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο […]
Αρκετοί είναι οι άνθρωποι που μπορεί να παρατηρήσουν ότι ιδρώνουν όσο κοιμούνται κατά την διάρκεια της νύχτας. Με τον όρο νυχτερινή εφίδρωση αναφερόμαστε στον υπερβολικό ιδρώτα κατά την διάρκεια της νύχτας, που παρατηρείται όταν το […]
Μπορεί να μην είναι ό,τι πιο σωστό να χαρακτηρίζουμε και να ονομάζουμε τις δίαιτες και τα διατροφικά προγράμματα κατά τέτοιον τρόπο, ωστόσο αμιγώς για λόγους κατανόησης δικής σας επιλέξαμε να αναφερθούμε σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα […]