Η απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα και χωρίς γυμναστική μοιάζει σαν σενάριο επιστημονικής φαντασίας… όμως δεν είναι. Η αλήθεια είναι πως αν είσαι λιγάκι πιο προσεκτικός, τότε μπορούν να γίνουν θαύματα. Τι πρέπει να κάνεις πριν […]
Η γυμναστική είναι απαραίτητη στη ζωή μας αλλά υπάρχουν περιπτώσεις που είναι προτιμότερο να αφήσεις τα sneakers σου στην άκρη και να ξεκουραστείς. Πότε απαγορεύεται να κάνεις γυμναστική; Η γυμναστική και η επίδοσή σου γίνονται […]
Πηγαίνετε στη λαϊκή ή στο μανάβικο για να αγοράσετε φρούτα. Αλλά γι’ ακόμα μία φορά η επιλογή δεν ήταν η καλύτερη. Το ροδάκινο βγήκε άγουρο, το πεπόνι δεν είναι γευστικό, τα βερίκοκα είναι παραγινομένα και […]
Οι εποχές αλλάζουν, το ίδιο και τα παιχνίδια. Καλό θα είναι, λοιπόν, αντί να επικρίνουμε τη νέα εποχή να προσπαθήσουμε να την κατανοήσουμε έχοντας πάντα ως οδηγό τη φράση: «Παν μέτρον άριστον». «Δεν είναι δικό […]
Τα αυγά είναι μια φθηνή, αλλά εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Περιέχουν σχετικά λίγες θερμίδες, αλλά είναι γεμάτα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, υγιεινά λίπη και διάφορα θρεπτικά ιχνοστοιχεία. Τούτου λεχθέντος, ο τρόπος που μαγειρεύετε τα αυγά μπορεί να […]
Πόσες φορές μέσα στην ημέρα ένας γονιός λέει «όχι» ή «μη»; Ειδικά, όταν εκείνο είναι είτε ιδιαίτερα απαιτητικό είτε ιδιαίτερα ζωηρό. Πολλές, είναι η απάντηση. Και πόσες φορές είχατε το επιθυμητό αποτέλεσμα; Μάλλον, όχι και […]
7 στους 10 Έλληνες χρησιμοποιούν internet, 6 στους 10 έχουν Facebook. Η φωτογραφία που διαλέγουμε για το facebook είναι ενδεικτική του ποιοι είμαστε και τι μηνύματα θέλουμε να περάσουμε. H φωτογραφία του προφίλ μας μπορεί […]
Ένα καθαρό σπίτι δεν αποτελεί μόνο θέμα αισθητικής αλλά πρωτίστως υγιεινής. Γι’ αυτό και η καθαριότητα απαιτείται να είναι συχνή και για κάποια πράγματα καθημερινή. Είναι συγκεκριμένα αντικείμενα και σημεία στο σπίτι που θα πρέπει […]
Πόσες φορές σας έχει τύχει να ποτίσετε τα φυτά ή τα λουλούδια σας και να δείτε μετά από λίγο τη βεράντα σας γεμάτη νερά; Αυτό συμβαίνει επειδή ρίχνετε στις γλάστρες παραπάνω νερό από αυτό που […]
Η αλήθεια να λέγεται. Οι δουλειές του σπιτιού απαιτούν χρόνο και κόπο ενώ συχνά δεν προλαβαίνουμε να κάνουμε όλες τις λεπτομέρειες που θέλουμε. Ωστόσο υπάρχουν μερικά εύκολα έξυπνα tips που μπορούν να σας λύσουν τα […]