Υπάρχουν διαφορετικές «περιοχές» ωριμότητας: συναισθηματική, φυσική, ηθική, κοινωνική. Και είναι πολύ σημαντικά για τη ζωή ενός παιδιού προκειμένου να γίνει ανεξάρτητο κι υπεύθυνο με τις δικές του απόψεις, πάντα έτοιμο να βοηθήσει τους άλλους. Η […]
Δίαιτα από… Δευτέρα λέμε και σήμερα είναι μια καλή μέρα όχι για να ξεκινήσεις δίαιτα αλλά για να κάνεις αποτοξίνωση. Σου έχουμε την ιδανική σαλάτα για αποτοξίνωση. Γευστική και χορταστική. Τη συγκεκριμένη σαλάτα για αποτοξίνωση […]
Όλοι μας έχουμε ακούσει ότι αν πατήσουμε ένα σκουριασμένο καρφί κινδυνεύουμε από τέτανο και… είναι αλήθεια! Αλλά όχι για το λόγο που μπορεί να σκεφτείς. Δεν είναι η σκουριά που προκαλεί τέτανο. Ο τέτανος προκαλείται […]
Στο άκουσμα της λέξης «ανεύρυσμα» οι περισσότεροι τρομάζουμε. Στο μυαλό μας το ανεύρυσμα είναι κάτι μη ξεκάθαρο αλλά σίγουρα επείγον, απέναντι στο οποίο απλά στεκόμαστε ανίκανοι να κάνουμε το οτιδήποτε. Υπάρχουν όμως κάποια πράγματα που […]
Οι ερευνητές παρακολούθησαν επί 24 εβδομάδες τον αντίκτυπο που είχε η κατανάλωση καφέ σε 126 υπέρβαρους άνδρες και γυναίκες στη Σιγκαπούρη. Αρχικά ήθελαν να εξετάσουν αν ο καφές μπορούσε να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να μειώσουν […]
H κατανάλωση ωμών τροφίμων είναι σίγουρα μια πολύ έντονη τάση στις ημέρες μας. Οι υποστηρικτές του raw food λένε πως οι βιταμίνες διατηρούνται καλύτερα εάν δεν ζεσταθεί ή μαγειρευτεί το φαγητό. Αυτός είναι και ο […]
Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα, που φημίζεται για τις ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό μας. Το κεφίρ προέρχεται από την ανατολική Ευρώπη και τη νοτιοδυτικής Ασίας. Το όνομα προέρχεται από την τουρκική λέξη Keyif, που […]
Υπάρχουν αρκετά πρωινά που δεν ξυπνάς με όρεξη. Ξυπνάς νυσταγμένος και γενικά… σέρνεσαι. Μπορεί να μην κοιμήθηκες καλά, να μην κοιμήθηκες πολύ. Το ζήτημα είναι πώς θα έχεις περισσότερη ενέργεια το πρωί; Βλέπεις τους ανθρώπους […]
Το σώμα σου και οι κινήσεις που μπορείς να κάνεις με αυτό, μαρτυρούν περισσότερα απ’ ότι νομίζεις. Οι κινήσεις στο σώμα ίσως είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να δώσεις προσοχή, πρέπει να κάνεις μερικές αλλαγές. […]
Η νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η αρτηριακή πίεση άρχισε να αυξάνεται στις γυναίκες νωρίτερα και συγκεκριμένα μόλις στην τρίτη δεκαετία της ζωής τους και συνέχισε να αυξάνεται συγκριτικά με τον ρυθμό που αυξανόταν στη διάρκεια […]