Ορισμένες φορές βρισκόμαστε αντιμέτωποι με άβολες καταστάσεις και δεν γνωρίζουμε πώς ακριβώς να τις αντιμετωπίσουμε. Να τις παραβλέψουμε ή να λάβουμε δραστικά μέτρα; Σε ορισμένες άβολες καταστάσεις… απλώς δεν ξέρεις τι να κάνεις. Να μιλήσεις, […]
Ένα ποιοτικό και πλούσιο πρωινό μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σου και να σε αποτρέψει απ’ το να πάρεις περιττός βάρος. Όμως, ποια τρόφιμα δεν πρέπει να καταναλώνεις πρωί; Είναι εξαιρετικά σημαντικό να γνωρίζεις τι […]
Το να πλένεις τα χέρια σου για 20 δευτερόλεπτα, πολλές φορές την ημέρα είναι σημαντικό για να αποφύγεις τις αρρώστιες. Ενώ είναι απαραίτητο να το κάνεις, το δέρμα σου αφυδατώνεται. • Δες επίσης: Πώς ένας […]
Μία από τις πολύτιμες συμβουλές που δίνουν αυτές τις ημέρες οι ειδικοί για την προστασία μας από τον κορονοϊό, είναι και η αποφυγή να αγγίζουμε το πρόσωπό μας, αφού έτσι μεταφέρουμε τα μικρόβια. Βέβαια, πρόκειται […]
Όπως έχουν δείξει σχετικές έρευνες, το σφουγγάρι των πιάτων αποτελεί εστία μικροβίων και το ίδιο είναι ένα από τα πιο «επικίνδυνα» αντικείμενα του σπιτιού για μολύνσεις και ιούς, αν δεν τηρείτε τους κανόνες υγιεινής και […]
Το γεγονός ότι αυτές τις ημέρες μένετε στο σπίτι, δε σημαίνει πως δεν φροντίζετε τον εαυτό σας. Και κυρίως, δεν περιποιείστε την επιδερμίδα σας. Κι επειδή τα καταστήματα είναι κλειστά, αυτό δε σημαίνει ότι δε […]
Εύκολη μηλόπιτα, χωρίς βούτυρο για να συνοδεύσουμε τον καφέ μας χωρίς πολλές τύψεις αλλά με την γεύση των γλυκών ψημένων μήλων. Υλικά 350 γρ. αλεύρι 00 3 αυγά 200 γρ. ζάχαρη 1 φακελάκι baking powder […]
Οι ειδικοί σε όλους τους τόνους επισημαίνουν πως δεν πρέπει να ανεβάζουμε φωτογραφίες των παιδιών στο διαδίκτυο. Ωστόσο, πολλοί είναι οι γονείς που δεν μπορούν να αντισταθούν και ανεβάζουν στα social media κάποια φωτογραφία του […]
Το να είσαι πεινασμένος έχει αρνητική επίδραση στη ζωή σου γενικά, στη μάθηση, στη δουλειά ενώ μπορεί ακόμη και να προκαλέσει κατάθλιψη. 4 λόγοι που δεν πρέπει να κοιμάσαι πεινασμένος. Αρκετοί μπορεί να θεωρούν πως […]
Αν δεν έχεις χρόνο ή δεν σε ελκύει η ιδέα να πας γυμναστήριο τότε σου έχουμε το ιδανικό πρόγραμμα με λάστιχα ενδυνάμωσης για όλο το σώμα. Πού μπορείς να κάνεις το πρόγραμμα? Στο σπίτι , […]