Μπορεί στο εξωτερικό ο κρύος καφές να μην συνηθίζετε, αλλά στην Ελλάδα δεν υπάρχει άνθρωπος που το καλοκαίρι δεν απολαμβάνει έναν καλοφτιαγμένο φραπέ ή καπουτσίνο φρέντο τουλάχιστον μια φορά την ημέρα. Αν και οι περισσότερες […]
Δεν υπάρχει λόγος να πεις όχι σ’ ένα σνακ αργά τη νύχτα εάν αισθάνεσαι πεινασμένος, αλλά πρέπει να το κάνεις έξυπνα! Τρώγοντας λάθος τρόφιμα, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να διαταράξεις τον ύπνο σου, […]
Απλά τρόφιμα, λαχανικά, δημητριακά ή όσπρια, τα οποία βρίσκονται στα περισσότερα σπίτια και αποτελούν τον καλύτερο τρόπο για να προστατευθεί κανείς από ασθένειες και να ενισχύσει το μυικό σύστημα ή το μυαλό του. Αυτές οι […]
Σύμφωνα, λοιπόν, με τη μελέτη του Ιατρικού Ερευνητικού Συμβουλίου: άνδρες και γυναίκες μέσης ηλικίας μπορούν να κάνουν τις παρακάτω ασκήσεις για να διαπιστώσουν αν κινδυνεύουν από πρόωρο θάνατο: Τεστ 1 Επαναλαμβανόμενα συνεχή καθίσματα. Οι άνδρες […]
Αυτά είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι το SPF σας είναι για πέταμα, σύμφωνα με κορυφαίους δερματολόγους. Την ώρα που προγραμματίζετε την μεγάλη απόδραση των καλοκαιρινών διακοπών σας σε κάποιο νησί, εκτός από το να […]
Τι εστί βερίκοκο για την υγεία και πόσο ωφέλιμο είναι το φρούτο αυτό; Όλοι οι καλοί λόγοι για να ξεκινήσεις να το τρως καθημερινά. Ίσως να το τρως επειδή απλά σου αρέσει η γεύση του, […]
Τι είναι ο καρκίνος του θυρεοειδούς Ο καρκίνος του θυρεοειδούς είναι η πιο συχνή κακοήθεια του ενδοκρινικού συστήματος. Στην Ελλάδα είναι ο πέμπτος συχνότερος καρκίνος στις γυναίκες (4,2%) και αποτελεί το 2,4% όλων των νέων […]
Συμβαίνει και στα καλύτερα νοικοκυριά. Και στις καλύτερες μαγείρισσες και μάγειρες: να κολλήσουν οι πατάτες φούρνου στο ταψί. Και πολλοί δεν ξέρετε πώς να σώσετε την κατάσταση και το φαγητό. Κι, όμως, υπάρχει ένα απλό […]
Ψάχνεις λύση για τα αφυδατωμένα μαλλιά σου και αποζητάς τρόπους να τα κάνεις να λάμψουν και να αποκτήσουν την δύναμη που τους λείπει. Ποια είναι η λύση; Φυσικά, το δαφνέλαιο που μπορεί να σε σώσει […]
Διακοπές, ήλιος, θάλασσα, το bikini body που ονειρευόσουν ή μήπως όχι; Μήπως ακόμα κάνεις διατροφή; Τελικά, πρέπει να ζυγίζεσαι τώρα που θα πας διακοπές; Πρέπει να σπάσεις τη διατροφή; Η ειδικός εξηγεί τα ναι και […]